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[임산부 짐볼운동방법] 막달 임신후기 36주 이상 골반이완, 아이 내려오게 하는법 순산운동 6 лет назад

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[임산부 짐볼운동방법] 막달 임신후기 36주 이상 골반이완, 아이 내려오게 하는법 순산운동

36주부터 막달이 되면 이제는 정말 출산준비를 해야 합니다. 짐볼은 임산부 막달시기에 아이를 내려오게 하는 가장 좋은 운동방법으로 골반을 이완시키고 분만촉진을 유도하여 제 시기에 순산이 가능하도록 도와주죠^^ 8주이후 임신중기에도 짐볼운동 해볼수 있구요 대신 중기때는 짐볼위에서 뛰는 튕기는 동작만 피해주세요^^ 자연분만 순산을 위하여 모두 화이팅!! #임산부짐볼 #짐볼운동 #분만촉진

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