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NEUROCIENTISTA: Andréa Vermont explica sobre a ciência do sono e sonhos

Atualmente, o estilo de vida acelerado e o uso excessivo da tecnologia estão comprometendo nossa capacidade de sonhar – tanto durante o sono quanto na realização de objetivos e aspirações. Pesquisas do neurocientista Sidarta Ribeiro indicam que a falta de sonhos impacta diretamente nossa cognição, prejudicando a criatividade, a conexão entre ideias e até a saúde mental. Além disso, a redução do tempo de sono e o excesso de estímulos digitais estão associados a problemas como ansiedade, perda de memória e queda no desempenho intelectual. Com os brasileiros dormindo menos e passando mais tempo diante das telas, especialistas alertam para os riscos desse cenário, que afeta não apenas o bem-estar individual, mas também o desenvolvimento social e cultural. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Veja Mais AQUI: 👉    • O que os sonhos revelam sobre nós? Ciência...   👉    • Competições e sonhos: a história do marato...   👉    • BATE-PAPO COM A TREYCE: Cantora fala sobre...   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário 📢 Compartilhe com os amigos Inscreva-se no canal oficial da TV Paranaíba:    / tvparanaiba   Acesse o portal de notícias Paranaíba Mais - Conectado na sua região: https://paranaibamais.com.br/ NOS SIGA NAS REDES SOCIAIS: Facebook:   / tvparanaiba   Instagram:   / tvparanaiba   Twitter: https://x.com/TV_Paranaiba Site oficial: https://tvparanaiba.com.br/ A TV Paranaíba é uma emissora do Grupo Paranaíba de Conteúdo e Comunicação de Uberlândia. Conheça outras empresas do Grupo: Portal Paranaíba Mais: https://paranaibamais.com.br/ Paranaíba FM: https://paranaibafm.com.br Educadora 90.9: https://educadora909.com.br Paranaíba Mais: https://paranaibamais.com.br/ #tvparanaiba #grupoparanaiba