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Wieso singen gegen die Angst hilft

Musik kann dir helfen, emotional ausgeglichener zu werden und sogar singen. In unserem Podcast sprechen wir über die Bedeutung der seelischen Gesundheit, besonders am Tag der seelischen Gesundheit, der am 10. Oktober gefeiert wird. Viele Menschen fühlen sich oft nicht im Einklang mit sich selbst, und es ist wichtig, sich um die eigenen Emotionen zu kümmern. Wir erklären, wie Musik und Singen als Werkzeuge dienen können, um Stress abzubauen und Emotionen in Einklang zu bringen. Dabei beleuchten wir auch die Rolle von Angst und wie wir diese durch Musik überwinden können. Takeaways: • Musik kann ein wirksames Werkzeug sein, um emotionale Balance zu finden und Stress abzubauen. • Beziehungskrisen entwickeln sich oft schleichend, wenn wir uns nicht mehr aktiv verstehen. • Emotionale Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern auch das Wohlbefinden unserer Gefühle. • Der Umgang mit Angst ist entscheidend, um im Alltag nicht behindert zu werden und Lebensqualität zu erhalten. • Singen hilft, negative Emotionen zu vertreiben und kann in stressigen Momenten sehr wohltuend sein. • Die Verbindung zwischen Musik und Emotionen zeigt, wie kraftvoll Musik unser Wohlbefinden beeinflussen kann. Dein Neues Leben (https://podcast.thomasharneit.de/dein...) Möchtest Du Kontakt mit Thomas, hast du eine konkrete Herausforderung möchtest mehr über unsere Leistungen für Menschen und Unternehmen erfahren? 👉 Buche einen Termin für ein kostenloses Erst-Gespräch (https://erstgespraech.harneit-coachin...) 👉 Besuche unsere Website (https://www.thomas-harneit.de?utm_sou...) Danke, dass du meinen Podcast hörst. Hat Dir der Podcast gefallen? Hast du Anregungen oder Wünsche? Schreib mir an thomas@harneit-coaching.de Teile ihn auch gern mit anderen Menschen, die von den Inhalten profitieren können. Social-Media-Links: ➡️ Der Linktree auf meiner Website (https://www.thomas-harneit.de/linktree) ➡️ (   / @thomasharneit  ) Thomas Harneit auf (https://www.facebook.com/profile.php?...) YouTube (   / @thomasharneit  ) ➡️ (   / @thomasharneit  ) Thomas Harneit auf Instagram (  / thomasharneit  ) ➡️ Thomas Harneit auf Facebook (  / bnvfdnzz1mx17dce  ) (Gruppe: Trennung in Freundschaft) ➡️ (https://) Thomas Harneit auf LinkedIn (  / thomas-harneit  ) #beziehungen #paartherapie #konfllikte #kommunikation #emotionale #gesundheit Mentioned in this episode: Dein Neues Leben kann in Kürze beginnen 🎧 Hinweis: Du fühlst dich im Leben festgefahren – innerlich leer, erschöpft oder ohne Richtung? Dann ist „Dein neues Leben“ dein Weg raus aus dem Stillstand. 👉 Erfahre mehr über mein Programm zur Persönlichkeitsentwicklung, Klarheit & Selbstwert: Dein Neues Leben (https://podcast.thomasharneit.de/dein...)