Скачать с ютуб видео Treino AVANÇADO pra crescer PERNAS e GLÚTEOS em casa!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Treino AVANÇADO pra crescer PERNAS e GLÚTEOS em casa! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Treino AVANÇADO pra crescer PERNAS e GLÚTEOS em casa! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Treino AVANÇADO pra crescer PERNAS e GLÚTEOS em casa! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Treino AVANÇADO pra crescer PERNAS e GLÚTEOS em casa!

TREINO DE MEMBROS INFERIORES COMPLETO ⏺️BLOCO 1 ✅ AGACHAMENTO COM DUAS CURTAS EM BAIXO + AGACHAMENTO ABRE E FECHA 12 rep cada 3 séries 40 seg descanso ⏺️BLOCO 2 ✅AFUNDO +AGACHAMENTO UNILATERAL NA CADEIRA REGRESSIVO 20/15/12 ⏺️BLOCO 3 ✅ELEVAÇÃO PÉLVICA 15 rep 3 seg pra subir 3 pra descer 4 séries 30 seg descanso ⏺️BLOCO 4 ✅STIFF UNILATERAL 15 rep cada lado ✅STIFF BARRA 15/ Unilateral 12 Barra 12 Unilateral 10 Barra 10 Descanso 30 seg entre as séries ⏺️BLOCO 5 ✅FLEXÃO CANELEIRA 12 rep cada perna 3 séries 20 seg descanso ✅PANTURRILHA 4 x 15 rep rês-pause 10 seg descanso ☑️DESAFIO 50 rep AGACHAMENTO SUMÔ UM BOM TREINO💪❤️ Link pra entrar no desafio completo: https://chat.whatsapp.com/EblUpy3A6y0... vagas abertas dia 4 e 5 de fevereiro

Comments