• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Нужно ли молоть семена чиа? | Как найти научную информацию скачать в хорошем качестве

Нужно ли молоть семена чиа? | Как найти научную информацию 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Нужно ли молоть семена чиа? | Как найти научную информацию
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Нужно ли молоть семена чиа? | Как найти научную информацию в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Нужно ли молоть семена чиа? | Как найти научную информацию или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Нужно ли молоть семена чиа? | Как найти научную информацию в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Нужно ли молоть семена чиа? | Как найти научную информацию

Взгляд на биодоступность семян чиа. Молотые/молотые семена чиа? Замоченные в пудинге из семян чиа? Цельные? Как извлечь максимальную пользу из семян чиа и как найти и отфильтровать достоверную научную информацию. Нужно ли измельчать семена чиа? Это хороший вопрос. Если мы едим семена чиа целиком, получаем ли мы хоть какую-то пользу, или они просто «прогуливаются» по кишечнику? В Google Scholar мы получаем почти 70 тысяч результатов по запросу «семена чиа». Структура семян чиа, масла семян чиа и т. д. Давайте уточним поиск: «цельные семена чиа». Исследование, посвященное кормлению чиа молотыми или цельными, но… на крысах. Во втором исследовании говорится о молотых чиа, то есть молотых, и цельных чиа. «Добавки из семян чиа и риск заболеваний» Аннотация: «В исследовании оценивалась эффективность измельченных и цельных семян чиа. Уровень АЛК увеличился на 58%». АЛК — незаменимый жир, которого много в чиа. Это омега-3 жирная кислота. Таким образом, уровень АЛК увеличился на 58%, а уровень ЭПК (ещё одна омега-3 жирная кислота) — на 39% в группе, принимавшей молотые семена чиа, по сравнению с незначительными изменениями в группе, принимавшей цельные семена чиа. Именно это мы и ищем, сравнивая цельные и молотые семена чиа. На рисунке 1 показан уровень АЛК. С цельными семенами чиа до и после кормления разницы нет. С молотыми семенами наблюдается значительное увеличение уровня АЛК. Мы могли бы уточнить, сколько чиа давали и как долго. Это говорит о том, что нам нужно измельчать семена чиа, чтобы получить полезные омега-3 жирные кислоты. Цельные семена чиа малоэффективны. А как насчёт замоченной чиа? Когда мы готовим пудинги из чиа, мы не измельчаем, а замачиваем. И семена выглядят действительно по-разному. Итак, если мы поищем «вода с альфа-линоленовой кислотой из семян чиа», то в первом запросе будет написано: «Семена чиа и плацебо, смешанные с водой и выпитые через 10 минут». И там есть что-то об альфа-линоленовой кислоте. «Уровень альфа-линоленовой кислоты в семенах чиа увеличился на 24%». Значит, замачивание тоже работает. Похоже, и замачивание, и измельчение улучшают усвоение омега-3 из чиа. Один из вариантов: смешивать, иногда добавлять молотую чиа в кашу, а иногда добавлять в пудинги с чиа. Видео прошлой недели об омега-3. Свяжитесь со мной: Facebook:   / drgilcarvalho   Twitter:   / nutritionmades3   Анимация: Even Topland @toplandmedia Ссылки: https://www.liebertpub.com/doi/abs/10... https://www.sciencedirect.com/science... Отказ от ответственности: Содержание этого видео предназначено исключительно для информационных целей и не предназначено для использования в качестве медицинской консультации, диагностики или лечения, а также не заменяет медицинскую помощь. Представленная здесь информация является точной и соответствует имеющимся научным данным, насколько известно автору на момент публикации. По любым вопросам, касающимся любого заболевания, всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте её обращение из-за информации, содержащейся в книге «Простое питание»! #Простое питание #GilCarvalho

Comments
  • Scientist reacts to Miley Cyrus on Joe Rogan | Omega 3 5 лет назад
    Scientist reacts to Miley Cyrus on Joe Rogan | Omega 3
    Опубликовано: 5 лет назад
  • #1 Meal to Unclog Arteries (I´d give it to my own father) 3 месяца назад
    #1 Meal to Unclog Arteries (I´d give it to my own father)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Ежедневное употребление семян чиа и семян льна — что лучше? 4 года назад
    Ежедневное употребление семян чиа и семян льна — что лучше?
    Опубликовано: 4 года назад
  • Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось // #докторЖимба 8 месяцев назад
    Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось // #докторЖимба
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла. 1 день назад
    Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.
    Опубликовано: 1 день назад
  • Fiber is NOT an essential nutrient, WHY are we eating it? 6 дней назад
    Fiber is NOT an essential nutrient, WHY are we eating it?
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Saturated Fat LIES (And how to see through them) 4 месяца назад
    Saturated Fat LIES (And how to see through them)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Почему не весь сыр одинаково полезен, что действительно важно знать 3 дня назад
    Почему не весь сыр одинаково полезен, что действительно важно знать
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Ученый отреагировал на фильм «Carnivore Doctor» о Джо Рогане 5 лет назад
    Ученый отреагировал на фильм «Carnivore Doctor» о Джо Рогане
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Все способы приготовления семян чиа ! Сколько полезных веществ в порции ? 6 месяцев назад
    Все способы приготовления семян чиа ! Сколько полезных веществ в порции ?
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира 3 месяца назад
    Что СТРОГО НЕЛЬЗЯ, если хочешь похудеть? Провоцирует застой жира
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • CHIA PUDDING » 6 Flavours for Easy, Healthy Breakfast Snacks | Spring/Summer Meal Prep 2 года назад
    CHIA PUDDING » 6 Flavours for Easy, Healthy Breakfast Snacks | Spring/Summer Meal Prep
    Опубликовано: 2 года назад
  • Chia Seeds vs Flax Seeds Benefits (Flax And Chia Seeds) - Which Is Better? 8 лет назад
    Chia Seeds vs Flax Seeds Benefits (Flax And Chia Seeds) - Which Is Better?
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Кому нельзя есть авокадо? Полезные продукты не всегда полезны 1 месяц назад
    Кому нельзя есть авокадо? Полезные продукты не всегда полезны
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Совершаете ли вы эту ошибку с семенами чиа? Узнайте, как правильно их использовать! Трансляция закончилась 1 год назад
    Совершаете ли вы эту ошибку с семенами чиа? Узнайте, как правильно их использовать!
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Почему Омега-3 «не работает» и как понять, что вам её не хватает. Кому нужна, а кому нет. 7 дней назад
    Почему Омега-3 «не работает» и как понять, что вам её не хватает. Кому нужна, а кому нет.
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Chia Seeds - Ground or Whole ? Why & How I Grind Chia Seeds. Dr. Chan Shares. 4 года назад
    Chia Seeds - Ground or Whole ? Why & How I Grind Chia Seeds. Dr. Chan Shares.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Узнайте больше о показателях холестерина, чем ваш врач | Объясняет доктор наук 3 недели назад
    Узнайте больше о показателях холестерина, чем ваш врач | Объясняет доктор наук
    Опубликовано: 3 недели назад
  • How to Cook Beans for Maximum Benefit | Science in the Kitchen 5 лет назад
    How to Cook Beans for Maximum Benefit | Science in the Kitchen
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 10 МИФОВ О ПИТАНИИ, которые эксперты хотели бы развеять 2 года назад
    10 МИФОВ О ПИТАНИИ, которые эксперты хотели бы развеять
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5