【足底筋膜炎・腱膜炎】足の裏が痛い人必見エクササイズ скачать в хорошем качестве

【足底筋膜炎・腱膜炎】足の裏が痛い人必見エクササイズ

【概要】 足の裏の痛みや外反母趾、扁平足でお困りではありませんか？ 朝の一歩目がつらい、歩くと違和感がある、足がすぐに疲れる。 そんなお悩みをお持ちの方に向けた、やさしく行えるエクササイズ動画です。 この動画では、 足底筋膜炎・足底腱膜炎・外反母趾・扁平足など、 足のお悩みを抱えている方が、自宅で無理なく取り組めるセルフケアを紹介しています。 「できることから少しずつケアしたい」 「毎日の生活を少しでも楽にしたい」 そんな方に、ぜひ試していただきたい内容です。 ご自身のペースで、痛みの出ない範囲で行ってみてくださいね。 【目次】 0:00 オープニング 0:17 足の痛みがある方に向けたエクササイズのご紹介 1:10 靴のかかと減り方からわかる足の使い方について 2:51 指の動き以外に気をつけたいポイント 3:46 母指球の付け根が硬く腫れてくる理由 5:00 足の痛みと腰の動きの関係 6:13 足とアーチとの関係について 【公式ホームページ】 https://www.hallelujah-chiro.com 【求人募集中】 当院で働いてみたいという方は、こちらから応募フォームにご記入ください。 https://forms.gle/qFgSzYQPoP9fKVYF9 【症例報告詳細】 症例報告のURL https://www.hallelujah-chiro.com/ankl... 【Instagram】 ［公式］   / hallelujah.chiro   ［スタッフ日常］ https://www.instagram.com/hallelujah.... 【LINE】 https://lin.ee/N7Rftdk #カイロプラクティック #関内整体 #関内鍼灸 #足底筋膜炎 #足底腱膜炎 #外反母趾 #扁平足 #足の裏が痛い #足の痛み #関内腰痛 #関内肩こり