У нас вы можете посмотреть бесплатно 20-Min Full Body Dumbbell Workout (No Repeat) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome to the very first workout on Ozzy Home Workouts! This is a simple, effective 20-minute full body dumbbell workout designed for busy adults aged 30 to 50 who want to get fitter, stronger, and more consistent — all from home. Today’s session is no repeat, follow-along, and perfect for beginners to intermediate. We focus on controlled movements, good form, and building strength without needing loads of equipment. What you’ll need: ✔ Dumbbells ✔ Mat ✔ 20 minutes What we’re training today: 🔥 Legs & glutes 🔥 Upper body 🔥 Core 🔥 Full-body strength 🔥 Balance + control If this is your first time here, welcome — I post new home workouts every week. Subscribe and rebuild your strength with me, one session at a time. Let’s get to work!