У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-Minute ABS — Burn Belly Fat FAST (No Equipment!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome back Hardbody Squad! Today’s session is a 10-minute ab workout you can do ANYWHERE — no equipment, no floor mats, no excuses. Perfect for busy men and women aged 30–50 who want quick, effective home workouts that actually deliver results. This routine hits upper abs, lower abs, obliques, and deep core stability — all in just TEN MINUTES. Follow along, stay with me, and let's build that strong core together. 💪🔥 ⏱ Workout Format: – 45 sec work / 15 sec rest (or adjust to your level) – Beginner to advanced friendly – No equipment needed – Real-time coaching Exercises Included: Toe touches Dead bugs Shoulder taps Single leg raises Side rotations Ankle reach Hardbody hold (your signature move!) more core burners If you enjoyed this video, hit LIKE ❤️, drop a COMMENT, and SUBSCRIBE for 3 new home workouts every week! Let’s get better from home. Hardbody. 🖤 #AbWorkout #10MinuteWorkout #HomeWorkout