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RECETTES D'AUTOMNE | Réconfortantes, Vegan

🎃🪾🍂 Réconfort Automnal : Gratin de Chou-fleur & Brocoli, Srpitz d’Halloween, Blanquette Gourmande ✨ E-BOOK de Recettes « Mes Pépites Vegan » : https://lloyd-lang.fr MERCI à Koro d’avoir sponsorisé cette vidéo 🤎 -5% avec le code 👉🏼 LLOYD5 : https://cutt.ly/Yw2MwJEc —————————————————————— Retrouve-moi sur les réseaux :  ❂ Instagram :   / lloydlng   ❂ Facebook :   / lloydlangyoutube   ————————————————————— GRATIN CHOU-FLEUR & BROCOLI (4 pers) : Ingrédients : 600g Chou-fleur et ou Brocoli surgelé ou frais 1 paquet de Jambon Végétal Chapelure Sel Béchamel : 40g de Beurre Végétal ou Margarine* 40g de Farine* 75cl de Lait de Soja sans sucre 1 filet de Vin Blanc (optionnel) 3 càs de Parmesan Végétal ou Levure Maltée 1 belle pincée de Muscade râpée Sel & Poivre si besoin Petite erreur sur la vidéo, j'ai dit qu'il fallait 30g de farine et de beurre mais il en 40. 👉🏼 Cuire les légumes dans de l’eau salée. Moi j’ai cuit 5 min après ébullition mais il faut qu’il soient encore légèrement croquants pour qu’ils terminent la cuisson au four. 👉🏼 Enfourner à chaleur tournante à 180° - 30 min SOUPE POTIMARRON (4-6 pers) : 1 petit Potimarron 6 Pommes de Terre 1 Oignon 1 belle pincée de Sel Poivre Crème Végétale Eau (remplir un peu au dessus des légumes) 👉🏼 Cuire 20 min après ébullition SPRITZ D’HALLOWEEN (16 sablés environ) : 225g de Farine de Blé 190g de Beurre Végétal (marque Flora) 75 de Sucre Glace 1 càc d’Extrait Vanille 1 pincée de Fleur de Sel Substitut d’oeuf : 1 càs de Maïzena 2 càs de Lait ou Crème de Soja 250g de Chocolat Noir ou Blanc sans lait Yeux en sucre : https://amzn.to/4qn7CNo 👉🏼 Enfourner à chaleur tournante à 160° - 13 à 14 min BLANQUETTE AUX SUPRÊMES (4 à 6 pers) : Protéine : 4 Filets façon «poulet» de Heura ou 350g d’Aiguillettes Végétales Base : 1 Oignon 1 Gousse d’Ail 250g de Champignons 2 Carottes 80cl de Bouillon de Légumes chaud 15cl de Vin Blanc 2 Feuilles de Laurier Sel Sauce : 35g de Beurre Végétal ou Margarine 35g de Farine 300ml de Crème de Soja 1 càs de Jus de Citron Pincée de Muscade Sel & poivre ————————————————————— CODES PROMO 🎁 🥜 -5% sur tout le site KORO avec le code 👉🏼 LLOYD5 : https://cutt.ly/Yw2MwJEc 💪🏼 -10% chez THE PROTEIN WORKS avec le code 👉🏼 👉🏼 LLOYDFIT https://proteinw.prf.hn/click/camref:... 🌱 -10% chez HUROM avec le code 👉🏼 LLOYDLANG10 https://www.hurom-europe.com/fr/ ————————————————————— 🤖TOUT MON MATÉRIEL (Cuisine, Vidéo, Sport, Lifestyle..) : https://amzn.to/3EU0cu9 Lien affilié* ————————————————————— Comment se complémenter en vitamine B12  👉🏼 https://www.vivelab12.fr/guide-dachat... ————————————————————— Pourquoi devenir Vegan? : 👁 TERRIENS (Earthlings) :    • TERRIENS (Earthlings) Narration par Maxime...   👁 Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix Free Music for Videos 👉 Music by Carter Vail - Love-15 - https://thmatc.co/?l=2CC99165 Free Music for Videos 👉 Music by Kissmykas - Chillbitz - https://thmatc.co/?l=ABC9D273 Free Music for Videos 👉 Music by Blue Sirens - PETs - https://thmatc.co/?l=69B65A0B Free Music for Videos 👉 Music by Damien Sebe - trick or treat - https://thmatc.co/?l=2BEE80F0 Free Music for Videos 👉 Music by Damien Sebe - halloween costume - https://thmatc.co/?l=E22C1FD4 Free Music for Videos 👉 Music by Fried.Mix - Beach Toffee - https://thmatc.co/?l=E8FCAE11 Free Music for Videos 👉 Music by ninjoi. - Outro - https://thmatc.co/?l=5A2DF547