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🔥 Maîtrisez le Chest Press : Force, Contrôle et Élégance ! 🔥

Le Chest Press est l'une de mes figures préférées en pole dance ! 💪✨ Puissant et technique, il demande un bon engagement du dos, un placement précis et une parfaite maîtrise du corps. 👉 Dans cette vidéo, je vous explique : ✅ Les pré-requis pour aborder la figure en toute sécurité ✅ Le bon positionnement des bras et du torse pour un maximum de contrôle ✅ Des exercices pour développer la force nécessaire ✅ Les erreurs à éviter pour ne pas perdre l'équilibre 🎥 Que vous soyez en apprentissage ou en perfectionnement, ce tutoriel vous aidera à progresser ! 💻 Accédez à encore plus de tutoriels et de conseils sur : https://vincentregnault.fr/ 🔔 Abonnez-vous et laissez-moi un commentaire si vous travaillez cette figure ! 💥 #PoleDanceTutorial #ChestPress #PoleStrength #PoleFitness #VincentRegnault #PoleDanceTricks

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