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최신 근육활성도 기계, 근전도 장비로 입증된 가장 효율 높은 어깨운동 루틴은? 어깨근육 부위별 딱 '1가지'만 하면 당신도 어깨깡패! скачать в хорошем качестве

최신 근육활성도 기계, 근전도 장비로 입증된 가장 효율 높은 어깨운동 루틴은? 어깨근육 부위별 딱 '1가지'만 하면 당신도 어깨깡패! 1 год назад

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최신 근육활성도 기계, 근전도 장비로 입증된 가장 효율 높은 어깨운동 루틴은? 어깨근육 부위별 딱 '1가지'만 하면 당신도 어깨깡패!

#사레레 #어깨운동 #어깨운동루틴 #숄더프레스 #OHP #오버헤드프레스 #어깨깡패 #어깨넓히는방법 #어깨넓히는운동 #사이드레터럴레이즈 #어깨루틴 #헬스 #헬스루틴 20대 여자들이 뽑은 이상형 1위! 바로 '어깨' 넓은 남자입니다. 그렇기 때문에 많은 헬린이들이 어깨를 넓히고 싶어하지만, 비효율적인 어깨운동으로 효과를 보지 못하고 있습니다. 바쁘고 바쁜 현대사회에서 시간 절약하면서 빨리 어깨를 넓힐 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그래서 오늘은 근활성도 기계인 EMG 장비를 통해 과학적으로 입증 된 가장 효율적으로 어깨근육을 키울 수 있는 어깨운동 루틴을 영상에 담았습니다. 효율이 낮은 어깨운동은 이제 접어두고 효율적인 어깨운동으로 모두 어깨깡패가 됩시다! ------------------------------------------ 아래 유튜버의 영상을 보고 이해하기 쉽도록 번역 및 각색하여 제작하였습니다. @RyanHumiston ------------------------------------------ 제안하고 싶은 내용이 있으시다면 링크를 클릭해주세요! https://bit.ly/3TnUJ7a

Comments
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