대부분 모르는 어깨 근육 키우는 정보 6가지 정리 (모르고 하니 맨날 해도 어깨 안 컸던 겁니다) скачать в хорошем качестве

대부분 모르는 어깨 근육 키우는 정보 6가지 정리 (모르고 하니 맨날 해도 어깨 안 컸던 겁니다)

여러분의 운동 루틴에는 무조건 어깨 운동을 포함한 루틴이 있을 겁니다. 그런데 막상 동그랗고 큰 '대포알' 어깨는 잘 안만들어지죠. 여러분이 어깨 근육에 대한 이해도 없이 수행하고 있을 가능성이 큽니다. 그런 의미에서 숄더 프레스와 사이드 레터럴 레이즈를 어떻게 하면 잘 활용할 수 있을지에 대한 영상을 만들었습니다. 매주 하는 사레레의 맹점과 숄더프레스를 해도 어깨가 동그랗게 되지 않았던 이유를 영상에서 다뤘습니다. 삼각근을 완전한 범위에서 활용해야만 어깨의 근비대를 이끌어 내어 어깨가 커질 수 있습니다. 동작을 이해하기 위해 영상 끝까지 봐주시면 감사하겠습니다. 🎁 더스크랙 X 알고하는 헬스 덤벨커넥터 할인 이벤트 🎁 구독자 여러분들을 위해 준비했습니다! (3/24 ~4/7 까지 최대 40,000원 할인❗) 1. 링크 주소: https://bit.ly/3wBHSFw ⏏ 해당 링크 통해서 구매 (원하는 원퀵덤벨 시리즈 선택 및 덤벨커넥터 선택하기) 2. 배송 메세지 “알고하는 헬스”입력 3. “구매확정” 후 캡쳐하여 더스크랙 네이버 톡톡 문의 4. 인증 확인 후 원퀵 1개 + 덤벨커넥터" 3만원 페이백 원퀵 2개 + 덤벨커넥터" 4만원 페이백 👍 바벨 운동 가능 ❣ 케틀벨 운동 가능 📢 덤벨커넥터 하나로 많은 운동을 진행해 보세요