Bandscheibenvorfall effektiv behandeln: Top 4 Yoga-Übungen für sofortige Linderung! скачать в хорошем качестве

Bandscheibenvorfall effektiv behandeln: Top 4 Yoga-Übungen für sofortige Linderung!

In meinem heutigen Video möchte ich euch meine Top 4 Yoga-Übungen vorstellen, die speziell bei Bandscheibenvorfällen Linderung verschaffen können. Mit über 27 Jahren Erfahrung im Yoga-Bereich habe ich diese Übungen sorgfältig ausgewählt, um gezielt die typischen Beschwerden wie Verspannungen im Psoasmuskel und Druck im unteren Rücken zu adressieren. Ich führe euch durch jede Übung, erkläre detailliert die richtige Ausführung und zeige, wie ihr mit einfachen Mitteln wie Kissen oder Rolle sofortige Erleichterung bei Rückenschmerzen finden könnt. Diese Anleitungen sind ideal für alle, die unter den Symptomen eines Bandscheibenvorfalls leiden und nach natürlichen Methoden zur Schmerzlinderung suchen. 🧘‍♂️ Entdecke die faszinierende Welt des Yoga mit Remo Rittiner! Tauche ein in unsere reichhaltigen, kostenlosen Inhalte auf https://www.ayuryoga.ch/freebies/ und lasse Dich von der Vielfalt des Yoga und der Meditation inspirieren. 🔍 Möchtest Du deine Yoga & Meditation-Praxis vertiefen? Unsere Online-Kurse bieten Dir exklusive Einblicke und Techniken für eine intensivere Praxis. Erkunde die Möglichkeiten auf https://www.ayuryoga.ch/onlinekurse. 💖 Transformiere Dein Leben mit unserer kostenlosen Herzmeditation-Challenge. Melde Dich jetzt an, um die kraftvolle Wirkung der Herzmeditation zu erleben und die fünf wichtigsten Schritte zu lernen: https://www.ayuryoga.ch/kostenlose-hm.... 📚 Erweitere Dein Wissen mit meinen Büchern. Inspirierende Lektüre wartet darauf, von Dir entdeckt zu werden. Besuche uns auf https://www.ayuryoga.ch/medien/buecher/ für mehr Informationen. 📲 Folge mir auf Social Media für tägliche Inspiration und praktische Tipps. Bleibe auf dem Laufenden und erhalte kostenlose Ressourcen für Deine Praxis. Verbinde Dich mit uns auf   / remo.rittiner   und   / remo.rittiner   Abonniere jetzt und werde Teil meiner Community, die gemeinsam auf dem Pfad des Yoga und Meditation wächst. #YogaMitRemo #AyurYogaCommunity #remoritter #Meditation #YogaTherapie #AYURYOGA #Herzmeditation