Riscaldamento e stretching funzionale per tennis e paddle скачать в хорошем качестве

Riscaldamento e stretching funzionale per tennis e paddle

Riscaldamento e stretching funzionale per tennis e paddle Come prepararsi prima di una partita di tennis e paddle per evitare infortuni e dolori? Svolgendo 5 minuti di riscaldamento e 5 di stretching. Trovi gli esercizi da svolgere in questo video! ★VUOI ALTRI ALLENAMENTI? ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/Myperson... CLICCA SULLA CAMPANELLA PER ESSERE AVVISATO OGNI VOLTA CHE PUBBLICHIAMO UN NUOVO VIDEO DI ALLENAMENTO 00:00 - Introduzione 00:10 - Riscaldamento 05:15 - Stretching 11:00 - Conclusioni Ciao sono Massimo, oggi ti parlo della preparazione necessaria per giocare con serenità a tennis e paddle. Si tratta di discipline molto divertenti che appassionano persone di età e livelli diversi. Tuttavia spesso, mentre si gioca, possono essere avvertite sensazioni di mancanza di fiato e difficoltà a mantenere un ritmo costante. Per evitare quindi infortuni e malessere, meglio esercitare prima il nostro corpo. Buon allenamento! Mi trovi sui miei canali: http://www.massimomagnosi.it/ https://www.instagram.com/massimomagn...   / massimomagnositraining   ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/Myperson... ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM:   / myptrainer   ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK:   / my-personaltrainerit-169273149780864   ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/ #mypersonaltrainer #tennis #paddle #riscaldamento #stretching #allenamento #workout #fitfluencer