[DIET VLOG]현실적인 다이어트 일상 브이로그! 🥗 맛있는거 먹으려고 운동하고 식단하지 암 .. скачать в хорошем качестве

[DIET VLOG]현실적인 다이어트 일상 브이로그! 🥗 맛있는거 먹으려고 운동하고 식단하지 암 ..

[DIET VLOG]현실적인 다이어트 일상 브이로그! 🥗 맛있는거 먹으려고 운동하고 식단하지 암 .. 구독자분들께서 자주 물어봐주시는게 언니는 다이어트음식만 먹으며 사냐, 혹은 유지기 아니어도 이렇게 먹으면 살 빠지냐 ..인데 항상 저의 패턴은 비슷한거 같아요! 아침(가볍게) 점심 (먹고싶은거 혹은 저녁외식이면 샐러드나 건강식) 저녁 (탄단지구성 잘한 샐러드 !) 저녁에 외식한 날은 다음날 조금 식단 관리 해주기 ! 감량기때도 저는 감량기초반에 뭣도 모르고 덤벼들던 시기를 제외하고는 적당히 먹고 싶은거 먹어가며 감량했어요! 그래서 천천히 빠졌고 요요도 없었습니당 ! 이렇게 즐기면서 습관성형을 시작해보세용 ! 한끼 한끼가 더 소중하고 맛있어지니까여 흐흐 오늘 영상도 봐주셔서 감사합니다 😊 제품 정보 캐슈넛밀크 _ 디어넛츠 https://www.dearnuts.com 유나부스터 _ 슈레피 https://www.surepi.world/product/deta... 프로틴베리 _ 다노샵 https://danoshop.net/product/detail/?... 밤호박 _ 맛꾼푸드 https://smartstore.naver.com/mggfood/... 📍밀회관 (진짜 존맛탱이니까 꼭 가보세요 제발...) 서울 송파구 백제고분로9길 54 instagram_ i._.hwa contact_ ihlvu@naver.com