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몸무게 68kg 감량. 초고도비만 130kg에서 시작한 다이어트. 손리사

출연 및 제작문의 [email protected] 👉댓글을 선정하여 도서 10권을드립니다 발표 7월 21일 👉작가 : 손리사 키 165cm 몸무게 130kg에서 시작하는 초고도비만 다이어트 브이로그 채널 운영중 다이어트를 하며 체중이 감량되는 모습과 일상을 담고 싶어 하는 유튜버, 인스타그래머. 👉 도서: https://m.yes24.com/Goods/Detail/1191... 👉 다이어트 방식 저는 주 5~6일을 운동하고 식단은 총 칼로리에 중점이 아닌 총 량, 뭐든 먹지만 적게 먹고 소식하는 식습관을 들이면서 영상에 나오는 식단들로 하루 네끼를 챙겨먹으며 감량을 하고 있음 #다이어트 #비만 #운동 세상에 모든 전문지식! 여러분의 교양채널입니다. 👉재미지다 꽁교육+ / @꽁교육 👉방송대 정보+ / tvoun 👉유노캠퍼스(대학강의) https://ucampus.knou.ac.kr

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