У нас вы можете посмотреть бесплатно Healthy Habits: Moving Towards a Better Life (Short Version) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This presentation discusses the importance of behavior and environment for health and wellness. It encourages you to understand how to create healthier habits in the following ares: movement/exercise, diet/nutrition, relationships/sociality, and sleep/rest. If you want to live a healthier life, try to maintain or develop the following healthy habits: (1) Get 150 minutes of aerobic exercise per week, (2) Eat 5 servings of fruits and vegetables per day, (3) Spend more time doing things you love in places you love with people you love and people who love, and (4) Sleep 7-9 hours per night.