У нас вы можете посмотреть бесплатно Вебинар "Неделя до марафона. Что нужно знать о..." или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
За неделю до главного российского марафона я предлагаю вам встретиться онлайн, чтобы напомнить, что необходимо сделать за неделю до марафона! Поделюсь своим опытом выстраивания режима дня перед забегом, диетой для лучшего результата, а также дам чек-лист марафонца – что делать накануне старта! Программа вебинара: 1. Во сколько ложиться спать на неделе до старта, 2. Как питаться за неделю до забега, 3. Как и сколько пить воды накануне старта, 4. Сколько времени провести на ЭКСПО, 5. ЧП во время забега: что делать, 6. Вопросы