• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка скачать в хорошем качестве

ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка 1 year ago

марафон

как подготовиться к марафону

пробежать марафон

беговой марафон

полумарафон

андрей фарносов

бег

тренер по бегу

паста пати

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка

Осталась неделя до цели – пробежать марафон! Ты готовился полгода, а, может, и больше. Очень важно, как ты проведешь последнюю неделю перед марафоном, как распределишь тренировки и отдых. Эта финальная неделя влияет на многое! В этом видео наш друг Андрей Фарносов рассказывает, как бегуну-любителю подвести себя к марафону правильно, что нельзя делать перед марафоном, а что точно нужно, раскладывает план по дням недели, делится лайфхаками по питанию и прохождению дистанции. Приятного просмотра! P.S. Важно понимать, что недельная подводка дана с учетом того, что ты уже готовишься к марафону несколько месяцев. Нам важно ваше мнение, поэтому если остались вопросы или есть предложения, пишите в комментариях. ---------------------------- Все для бега в магазине "Кант" https://www.kant.ru/catalog/sport-run... ---------------------------- VK группа "Кант" https://vk.com/kant​​ Канал "Кант" в Telegram - https://t.me/kantsport ----------------------------- Ведущий: Андрей Фарносов, МСМК по легкой атлетике, тренирует любителей и профессионалов @andreyfarnosov Съемка и монтаж: Максим Тартынский ‪@ski_dope‬ ----------------------------- Хронология: 00:00 Старт 1:08 О чем пойдет речь 1:42 В идеале сколько нужно готовиться к марафону? 2:27 Последняя сильная работа 3:40 Схема недели перед марафоном - воскресенье 4:05 6 дней до марафона 4:16 5 дней до марафона 5:08 4 дня до марафона 5:40 3 дня до марафона 6:26 2 дня ДО 7:10 Что такое «марафонская стена»? 8:33 Суббота - накануне марафона 8:58 Что нельзя есть перед марафоном 9:09 День старта 10:50 Лайфхаки на дистанции 13:03 Что делать, если что-то пошло не так 14:36 Питание и питье на дистанции 15:34 Про кофеиновые гели 16:52 Что не надо делать перед марафоном 19:02 Итоги #марафон #бег #АндрейФарносов

Comments
  • ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ? 8 months ago
    ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ?
    Опубликовано: 8 months ago
    46783
  • Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка. 4 years ago
    Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.
    Опубликовано: 4 years ago
    97852
  • Неделин: тренировки в Кении, встреча с Кипчоге в Итене, подготовка к рекорду 3 weeks ago
    Неделин: тренировки в Кении, встреча с Кипчоге в Итене, подготовка к рекорду
    Опубликовано: 3 weeks ago
    38443
  • Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация 4 years ago
    Мой первый марафон: как пробежать 42 км через год тренировок | Результаты, проблемы и мотивация
    Опубликовано: 4 years ago
    373201
  • Как подготовиться к полумарафону? Примеры тренировок, питание. Что делать в день старта 1 month ago
    Как подготовиться к полумарафону? Примеры тренировок, питание. Что делать в день старта
    Опубликовано: 1 month ago
    13044
  • Что можно, а что нельзя, за 24 часа до марафона? | Бегущий Банкир 6 years ago
    Что можно, а что нельзя, за 24 часа до марафона? | Бегущий Банкир
    Опубликовано: 6 years ago
    53550
  • Как пробежать 21,1 км? 4 years ago
    Как пробежать 21,1 км?
    Опубликовано: 4 years ago
    109686
  • Неделин и Тукитук в Кении. Тренировочный лагерь на высоте 2400 метров 1 month ago
    Неделин и Тукитук в Кении. Тренировочный лагерь на высоте 2400 метров
    Опубликовано: 1 month ago
    61592
  • Какие виды силовой работы использовтать и как сочетать их с бегом? Streamed 1 month ago
    Какие виды силовой работы использовтать и как сочетать их с бегом?
    Опубликовано: Streamed 1 month ago
    9418
  • ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ ЗА 16 НЕДЕЛЬ. Как составить самостоятельно. 2 years ago
    ПЛАН ПОДГОТОВКИ К МАРАФОНУ ЗА 16 НЕДЕЛЬ. Как составить самостоятельно.
    Опубликовано: 2 years ago
    19958

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS