• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка скачать в хорошем качестве

ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ПОДГОТОВКА к МАРАФОНУ или полумарафону | Недельная подводка

Осталась неделя до цели – пробежать марафон! Ты готовился полгода, а, может, и больше. Очень важно, как ты проведешь последнюю неделю перед марафоном, как распределишь тренировки и отдых. Эта финальная неделя влияет на многое! В этом видео наш друг Андрей Фарносов рассказывает, как бегуну-любителю подвести себя к марафону правильно, что нельзя делать перед марафоном, а что точно нужно, раскладывает план по дням недели, делится лайфхаками по питанию и прохождению дистанции. Приятного просмотра! P.S. Важно понимать, что недельная подводка дана с учетом того, что ты уже готовишься к марафону несколько месяцев. Нам важно ваше мнение, поэтому если остались вопросы или есть предложения, пишите в комментариях. ---------------------------- Все для бега в магазине "Кант" https://www.kant.ru/catalog/sport-run... ---------------------------- VK группа "Кант" https://vk.com/kant​​ Канал "Кант" в Telegram - https://t.me/kantsport ----------------------------- Ведущий: Андрей Фарносов, МСМК по легкой атлетике, тренирует любителей и профессионалов @andreyfarnosov Съемка и монтаж: Максим Тартынский ‪@ski_dope‬ ----------------------------- Хронология: 00:00 Старт 1:08 О чем пойдет речь 1:42 В идеале сколько нужно готовиться к марафону? 2:27 Последняя сильная работа 3:40 Схема недели перед марафоном - воскресенье 4:05 6 дней до марафона 4:16 5 дней до марафона 5:08 4 дня до марафона 5:40 3 дня до марафона 6:26 2 дня ДО 7:10 Что такое «марафонская стена»? 8:33 Суббота - накануне марафона 8:58 Что нельзя есть перед марафоном 9:09 День старта 10:50 Лайфхаки на дистанции 13:03 Что делать, если что-то пошло не так 14:36 Питание и питье на дистанции 15:34 Про кофеиновые гели 16:52 Что не надо делать перед марафоном 19:02 Итоги #марафон #бег #АндрейФарносов

Comments
  • Неделя перед марафоном - как правильно подвестись к старту 1 год назад
    Неделя перед марафоном - как правильно подвестись к старту
    Опубликовано: 1 год назад
  • ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ? 1 год назад
    ВСЯ ПРАВДА О БЕГОВОМ ТЕМПЕ И КАК ЕГО РАЗВИВАТЬ?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка. 4 года назад
    Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Неделин: тренировки в Кении, встреча с Кипчоге в Итене, подготовка к рекорду 7 месяцев назад
    Неделин: тренировки в Кении, встреча с Кипчоге в Итене, подготовка к рекорду
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс 2 недели назад
    Самая ПОЛЕЗНАЯ зона ПУЛЬСА для твоей ВЫНОСЛИВОСТИ | Как считать пульс
    Опубликовано: 2 недели назад
  • КАК ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В КОЛЕНЕ? 2 года назад
    КАК ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В КОЛЕНЕ?
    Опубликовано: 2 года назад
  • Вебинар Трансляция закончилась 10 лет назад
    Вебинар "Неделя до марафона. Что нужно знать о..."
    Опубликовано: Трансляция закончилась 10 лет назад
  • Как подготовиться к марафону? План тренировок, методы контроля и секреты тренера 3 месяца назад
    Как подготовиться к марафону? План тренировок, методы контроля и секреты тренера
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Подводка к марафону от одной до трёх недель 6 лет назад
    Подводка к марафону от одной до трёх недель
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ПИТАНИЕ ПЕРЕД СТАРТОМ И ВО ВРЕМЯ МАРАФОНА 3 года назад
    ПИТАНИЕ ПЕРЕД СТАРТОМ И ВО ВРЕМЯ МАРАФОНА
    Опубликовано: 3 года назад
  • Подводка к марафону. Николай Чавкин. Подкаст «Марафон — это реально» 4 года назад
    Подводка к марафону. Николай Чавкин. Подкаст «Марафон — это реально»
    Опубликовано: 4 года назад
  • Юрий Строфилов о правилах на марафоне и советах на забег 1 год назад
    Юрий Строфилов о правилах на марафоне и советах на забег "Белые Ночи" / Иван Докукин
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ультрамарафонка Саша Морозова ­– про жизнь и бег на Пхукете. Пробежала 4 марафона за 2 месяца! 2 года назад
    Ультрамарафонка Саша Морозова ­– про жизнь и бег на Пхукете. Пробежала 4 марафона за 2 месяца!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как подготовиться к первому марафону? Лекция от Трансляция закончилась 7 лет назад
    Как подготовиться к первому марафону? Лекция от "Канта" и Asics
    Опубликовано: Трансляция закончилась 7 лет назад
  • КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ? | Андрей Фарносов 3 года назад
    КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ? | Андрей Фарносов
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как пробежать марафон? | Всё про бег 1 год назад
    Как пробежать марафон? | Всё про бег
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему топовые спортсмены делают интервалы? Научный подход. 4 месяца назад
    Почему топовые спортсмены делают интервалы? Научный подход.
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как пробежать марафон. Техника бега, питание, вопросы тренеру Трансляция закончилась 7 лет назад
    Как пробежать марафон. Техника бега, питание, вопросы тренеру
    Опубликовано: Трансляция закончилась 7 лет назад
  • Анна Викулова | Как выиграть Московский полумарафон и потерять 150 тысяч за 18 секунд 1 год назад
    Анна Викулова | Как выиграть Московский полумарафон и потерять 150 тысяч за 18 секунд
    Опубликовано: 1 год назад
  • Дима Неделин чуть не снёс рекорд России на марафоне. Впервые попал на топовый старт в Европе 1 год назад
    Дима Неделин чуть не снёс рекорд России на марафоне. Впервые попал на топовый старт в Европе
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5