Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео




Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



סקוואט - איך עושים סקוואט נכון? המדריך המלא לתרגיל ה-SQUAT

הירשמו לערוץ:    / @calijump5504   איך עושים נכון את התרגילים האלו?    • עשו זאת נכון! תרגילי משקל גוף Calisth...   תרגיל ה-סקוואט (SQUAT) הוא התרגיל מס' 1 לרגליים!! כולם עושים סקוואט, אבל האם אתם עושים את זה נכון? בסרטון תוכלו לראות דגשים לביצוע נכון של הסקוואט (שפיפת ברכיים), תרגיל מצויין לחיזוק שרירי הירכיים ושרירי הליבה שעוזרים לנו לשמור על גוף ישר בזמן ביצוע התרגיל.

Comments