8 BŁĘDÓW które popełniałem jak zaczynałem trenować! скачать в хорошем качестве

8 BŁĘDÓW które popełniałem jak zaczynałem trenować!

📚 eBooki z przepisami: https://mariuszjanecki.pl/ebooki/ 🏋️‍♀️ 12 tygodniowy PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH: https://mariuszjanecki.pl/produkt/pla... ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Dziś kilka słów odnośnie moich błędów jakie popełniałem na samym początku swoich treningów i kwestiach związanych z odżywianiem. Mam nadzieje, że tym materiałem pomogę wielu osobą nie popełniać i powielać moich błędów sprzed lat. 1. Chcesz być najlepszy? Wzoruj się na najlepszych! 2. Jedz w 100% zdrowo! 3. Koniecznie 6 posiłków dziennie + stałe godziny! 4. Nie trenuj nóg! 5. Przysiady, martwy ciąg – NIGDY! 6. Nie staraj się być idealnym! 7. Walić dietę – postaw na suplementy! 8. Forma w miesiąc ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 📲 MOJE SOCIAL MEDIA ‣ Instagram:   / mariusz_janecki   ‣ Facebook:   / trener.janecki   ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ►Indywidualna współpraca trenerska. Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę, poprawić jakość swojego dotychczasowego życia, szukasz innowacyjnych metod z zakresu żywienia, treningu, suplementacji. To trafiłeś idealnie ! ➡️ Wejdź na stronę https://mariuszjanecki.pl 📩 Napisz na maila [email protected] ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 🥜 Sklep ze zdrową żywnością: Targroch - hasło: "Jankes" -10% https://targroch.pl/pl/