• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Cara Tidur Nyenyak Bangun Segar Tanpa Obat Tidur скачать в хорошем качестве

Cara Tidur Nyenyak Bangun Segar Tanpa Obat Tidur 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Cara Tidur Nyenyak Bangun Segar Tanpa Obat Tidur
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Cara Tidur Nyenyak Bangun Segar Tanpa Obat Tidur в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Cara Tidur Nyenyak Bangun Segar Tanpa Obat Tidur или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Cara Tidur Nyenyak Bangun Segar Tanpa Obat Tidur в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Cara Tidur Nyenyak Bangun Segar Tanpa Obat Tidur

Cara Tidur Nyenyak Bangun Segar Tanpa Obat Tidur 0:00 Intro: Tidur Nyenyak, Bangun Segar Tanpa Obat 1:01 Apa itu Insomnia dan Bahaya Konsumsi Obat Tidur 2:28 Kandungan Obat Anti Mabuk yang Sering Disalahgunakan 3:03 Efek Samping Jangka Panjang Obat Tidur 4:28 Memahami Mekanisme Tidur: Ritme Sirkadian & SCN 5:55 Melatonin: Apakah Lebih Baik dari Obat Tidur? 6:33 Bahaya Konsumsi Suplemen Melatonin Sintetis 7:07 Cara Alami Optimalkan Produksi Hormon Melatonin 8:12 Tips 1: Baca Buku vs. Nonton Gadget (Hindari Blue Light) 8:47 Tips 2: Jalan Kaki Panjang (45-60 Menit) 9:17 Tips 3: Stretching Ringan Sebelum Tidur 9:35 Tips 4: Atur Pola Pernapasan (Tarik 4 Detik, Buang 5 Detik) 10:34 Tips 5: Perhatikan Asupan Nutrisi Penting untuk Tidur 10:43 Nutrisi 1: Kalium (Potassium) untuk Sistem Saraf Tenang 11:21 Nutrisi 2: Magnesium (Dark Coklat, Sayuran Hijau) 12:08 Nutrisi 3: Vitamin D3 (Sinar Matahari, Telur, Minyak Ikan Cod) 12:40 Nutrisi 4: Vitamin B1 (Daging, Ayam, Ikan) 13:13 Kenapa Banyak Orang Kekurangan Vitamin B1? (Terkuras Karbohidrat Tinggi) 14:01 Nutrisi 5: Probiotik untuk Perbaiki Gangguan Pencernaan 14:37 Penutup: Dampak Tidur Nyenyak pada Kesehatan dan Berat Badan #sb30health #tidurnyenyak #obattidur Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat ------------------------------------------------------ Instagram   / dr.sungadi     / sb30health   Linkedin   / doktersung   Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30health.com Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat : http://www.boxsehat.com ---------------------------------------------------- for business inquiries please contact [email protected] for youtube collab : [email protected]

Comments
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 3 недели назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Ini Sebabnya Konsumsi Telur Setiap Hari Itu Berbahaya 2 года назад
    Ini Sebabnya Konsumsi Telur Setiap Hari Itu Berbahaya
    Опубликовано: 2 года назад
  • ВОТ, что мешало заснуть! Как быстро уснуть за 3 минуты 1 год назад
    ВОТ, что мешало заснуть! Как быстро уснуть за 3 минуты
    Опубликовано: 1 год назад
  • 3 Cara Efektif Bebas ANXIETY Secara GRATIS 3 года назад
    3 Cara Efektif Bebas ANXIETY Secara GRATIS
    Опубликовано: 3 года назад
  • Почки боятся этих 6 фруктов! Пожилые, остановитесь, пока не поздно! 3 дня назад
    Почки боятся этих 6 фруктов! Пожилые, остановитесь, пока не поздно!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Ini 5 Kebiasan yang Bikin Kamu Cepat Tua 2 года назад
    Ini 5 Kebiasan yang Bikin Kamu Cepat Tua
    Опубликовано: 2 года назад
  • Ini Kebiasaan yang Tidak Kamu Sadari & Bisa Merusak Lambungmu 2 года назад
    Ini Kebiasaan yang Tidak Kamu Sadari & Bisa Merusak Lambungmu
    Опубликовано: 2 года назад
  • Cara Ampuh Mengatasi GERD & Sakit Maag / Lambung Tanpa Obat 1 месяц назад
    Cara Ampuh Mengatasi GERD & Sakit Maag / Lambung Tanpa Obat
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Insomnia. Stress atau Penyakit ??? - Good Talk with Dr.dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D 3 года назад
    Insomnia. Stress atau Penyakit ??? - Good Talk with Dr.dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D
    Опубликовано: 3 года назад
  • Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью 2 дня назад
    Вам за 60? Это упражнение на стуле лучше ходьбы — одобрено хирургом | Советы по здоровью
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 5 Tanda Kamu Punya Masalah Lambung & Usus (Jerawat, Susah Tidur, Cemas,  dll) 1 месяц назад
    5 Tanda Kamu Punya Masalah Lambung & Usus (Jerawat, Susah Tidur, Cemas, dll)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 1 месяц назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Insomnia? Rahasia Tidur Lebih Nyenyak dalam 3 Menit. Teknik yang Dokter Jarang Bagikan! 13 дней назад
    Insomnia? Rahasia Tidur Lebih Nyenyak dalam 3 Menit. Teknik yang Dokter Jarang Bagikan!
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Susah Tidur? 'TIPU' Otak Anda dengan Cara Ini Biar Langsung Pulas! Tanpa Obat Tidur!! 10 месяцев назад
    Susah Tidur? 'TIPU' Otak Anda dengan Cara Ini Biar Langsung Pulas! Tanpa Obat Tidur!!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • RAHASIA TIDUR NYENYAK! Cukup pijat bagian ini selama 2 menit sebelum tidur – Kesehatan lansia 1 месяц назад
    RAHASIA TIDUR NYENYAK! Cukup pijat bagian ini selama 2 menit sebelum tidur – Kesehatan lansia
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+ 1 день назад
    Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 55+
    Опубликовано: 1 день назад
  • RAHASIA TIDUR NYENYAK!! CUKUP Taruh INI di BAWAH BANTAL, TIDUR LELAP Sampai PAGI - Kesehatan Lansia 1 месяц назад
    RAHASIA TIDUR NYENYAK!! CUKUP Taruh INI di BAWAH BANTAL, TIDUR LELAP Sampai PAGI - Kesehatan Lansia
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Kesehatan Lansia: Tambahkan Makanan Ini ke Makan Malam untuk Tidur Nyenyak Setiap Malam 5 месяцев назад
    Kesehatan Lansia: Tambahkan Makanan Ini ke Makan Malam untuk Tidur Nyenyak Setiap Malam
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова 2 недели назад
    Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова
    Опубликовано: 2 недели назад
  • STOP Terbangun Jam 2 Pagi! Ubah Makan Malam Anda, Tidur Nyenyak Tanpa Obat 2 месяца назад
    STOP Terbangun Jam 2 Pagi! Ubah Makan Malam Anda, Tidur Nyenyak Tanpa Obat
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5