Yogatips: hur du värmer upp i yoga скачать в хорошем качестве

Yogatips: hur du värmer upp i yoga

I denna yogavideo ger jag tips på hur du kan på ett skonsamt sätt värma upp kroppen och i synnerhet ryggen. Vi tar en närmare titt på Katt/ko som heter Marjaryasana / Bitilasana på sanskrit. Kom ihåg att alltid lyssna på din kropp och undvika övningar som ger dig skarpa smärtor. Du är ansvarig för din kropp och välbefinnande. Ta hand om dig! Glöm inte att prenumerera på min youtube-kanal så du inte missar någon ny video jag publicerar. Låt oss hålla kontakten: ♥ Prenumerera för fler videos:    / yogamalasweden   ♥ Facebook:   / yogamalasweden   ♥ Blogg: http://www.yogamala.se ♥ Instagram:   / yogamala