75 Min. therapeutisches Yoga: Von der Basis bis zum Kopf скачать в хорошем качестве

75 Min. therapeutisches Yoga: Von der Basis bis zum Kopf

75 Min. therapeutisches Yoga: Von der Basis bis zum Kopf – Eine 75-minütige YogaDoc-Praxis, die durch helikalen Spannungsaufbau und dynamischen Ashtanga Flow Deinen gesamten Körper stärkt und zentriert. 👉 Einladung: Erlebe Yoga nach der AYI Methode: https://ashtangayoga.info/membership Das erwartet Dich in der Stunde: Begib Dich auf eine 75-minütige Reise durch Deinen Körper – von den Füßen bis hin zum Kopf. Die Praxis startet mit einem fokussierten helikalen Spannungsaufbau, der Deine Muskulatur und Faszien aktiviert und Dich optimal auf die folgende dynamische Sequenz vorbereitet. Im zweiten Teil tauchst Du in traditionelle Ashtanga Übungen ein, die in fließenden Übergängen Körper und Geist in Einklang bringen. Diese Kombination fördert nicht nur Stabilität und Flexibilität, sondern führt Dich auch in einen Zustand meditativer Klarheit. Erlebe, wie sich helikale Spannung und Ashtanga Flow zu einer ganzheitlichen YogaDoc-Praxis verbinden, die Dir eine kraftvolle, therapeutische Reise von Fuß bis Kopf ermöglicht. Wenn es Dir gefallen hat, like, kommentiere und abonniere unseren Kanal, es hilft uns sehr 🧡 #yogadoc #ashtanga #helikal #ganzkörperreise #therapeuticyoga #bewegung #meditation #ayi #ayimethod #drronaldsteiner #theyogadoc ‼️ NEU: 90 Tage YogaDoc Programm mit Dr. Ronald Steiner: Bist Du bereit, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Dieses Programm vermittelt Dir in 90 Tagen die Essenz aus 40 Jahren YogaDoc-Erfahrung. Lerne Beschwerden zu verstehen, zu behandeln und vorzubeugen – für ein neues Körperbewusstsein und ganzheitliche Gesundheit, die bleibt. Mehr dazu: 👉 https://de.ashtangayoga.info/ondemand... ______________________________________________ ⏱️ Wenig Zeit? Hier ist die Lösung: 25min YogaDoc Praxis für ganzheitliche Gesundheit – alle motorischen Grundfertigkeiten:    • Die YogaDoc Praxis für ganzheitliche Gesun...   ______________________________________________ 🎬 Meine beliebtesten Videos: 5min Yoga | Hoher Blutdruck? Diese Atemübung hilft!    • 5min Yoga | Hoher Blutdruck? Diese Atemübu...   Die effektivste Yoga-Sequenz für starke Muskeln und Beweglichkeit!    • Die effektivste Yoga-Sequenz für starke Mu...   Innovativer Ashtanga Yoga    • 55min Yoga | Ashtanga Yoga | nur besser | ...   Traditioneller Ashtanga Yoga (Led Class – 1. Serie)    • 90min Yoga | Ashtanga Yoga Led Class – 1. ...   5 Gründe, warum Du (jetzt) keine Yogalehrer Ausbildung machen solltest    • 5 Gründe, warum Du (jetzt) keine Yogalehre...   ______________________________________________ Folge mir für noch mehr Yoga Inhalte: 🔗 Facebook:   / dr.ronald.steiner   🔗 Instagram:   / dr.ronald.steiner   🔗 YouTube:    / @dr.ronald.steiner   🔗 TikTok:   / dr.ronald.steiner   ______________________________________________ 📩 Für geschäftliche Anfragen Mail: hallo@ashtangayoga.info ______________________________________________ © Haftungsausschluss: Versuche nicht, etwas von diesem Kanal herunterzuladen und zu kopieren. Es ist eine Cyberkriminalität. Alle Videos auf diesem Kanal unterliegen dem Urheberrecht von „Dr. Ronald Steiner – The Yoga Doc“. ______________________________________________ 🙏 Vielen Dank, dass Du Dir dieses Video angesehen hast. 👇 Klicke auf „🆂🆄🅱🆂🅲🆁🅸🅱🅴“, um mehr spannende Yogastunden zu üben. Abonnement-Link:    / @dr.ronald.steiner