YogaDoc Stunde | Keep it Simple – Die 5 Bewegungsqualitäten im Gleichgewicht скачать в хорошем качестве

YogaDoc Stunde | Keep it Simple – Die 5 Bewegungsqualitäten im Gleichgewicht

In dieser YogaDoc-Stunde kommst Du ganz bei Dir an und balancierst Nervensteuerung, Elastizität, Kraft, Flexibilität und Loslassen. Du wirst durch eine präzise aufgebaute Praxis geführt, die Dir ermöglicht, die fünf zentralen Bewegungsqualitäten differenziert zu erleben und in ein funktionales Gleichgewicht zu bringen. – Ankommen & Atem: Fokus sammeln, das Nervensystem regulieren – Nervensteuerung: feine Aktivierungen, Koordination und bewusste Führung – Elastizität: dynamisch-federnde Impulse für das Fasziennetz – Kraft: gegenläufige, helikale Spannungsführung vom Rumpf in Arme und Beine – Flexibilität: gezielte Dehnungen zur Erweiterung des Gelenkraums – Loslassen: kurze Entspannungsphase zur Integration der Wirkung Erlebe eine Yogastunde die Deinen Körper ganzheitlich anspricht und Dich in Balance führt. Wenn es Dir gefallen hat, vergiss nicht zu liken, kommentieren und den Kanal zu abonnieren, es hilft sehr 🧡 #yogadoc #keepitsimple #bewegungsqualitäten #elastizität #kraft #flexibilität #entspannung #faszien #ayi #ayimethod #drronaldsteiner #theyogadoc ______________________________________________ Kleidung: @jayafashion3845 ‼️ NEU: 90 Tage YogaDoc Programm mit Dr. Ronald Steiner: Bist Du bereit, Deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Dieses Programm vermittelt Dir in 90 Tagen die Essenz aus 40 Jahren YogaDoc-Erfahrung. Lerne Beschwerden zu verstehen, zu behandeln und vorzubeugen – für ein neues Körperbewusstsein und ganzheitliche Gesundheit, die bleibt. Mehr dazu: 👉 https://de.ashtangayoga.info/ondemand... ______________________________________________ ⏱️ Wenig Zeit? Hier ist die Lösung: 25min YogaDoc Praxis für ganzheitliche Gesundheit – alle motorischen Grundfertigkeiten:    • Die YogaDoc Praxis für ganzheitliche Gesun...   ______________________________________________ 🎬 Meine beliebtesten Videos: Einfache, grundlegende Übungen – klar angeleitet, wirkungsvoll. Du kommst ganz bei Dir an und balancierst die 5 Bewegungsqualitäten: Nervensteuerung, Elastizität, Kraft, Flexibilität und Loslassen. Loslassen – kurze Entspannung, Wirkung integrieren 5min Yoga | Hoher Blutdruck? Diese Atemübung hilft!    • 5min Yoga | Hoher Blutdruck? Diese Atemübu...   Die effektivste Yoga-Sequenz für starke Muskeln und Beweglichkeit!    • Die effektivste Yoga-Sequenz für starke Mu...   Innovativer Ashtanga Yoga    • 55min Yoga | Ashtanga Yoga | nur besser | ...   Traditioneller Ashtanga Yoga (Led Class – 1. Serie)    • 90min Yoga | Ashtanga Yoga Led Class – 1. ...   5 Gründe, warum Du (jetzt) keine Yogalehrer Ausbildung machen solltest    • 5 Gründe, warum Du (jetzt) keine Yogalehre...   ______________________________________________ Folge mir für noch mehr Yoga Inhalte: 🔗 Facebook:   / dr.ronald.steiner   🔗 Instagram:   / dr.ronald.steiner   🔗 YouTube:    / @dr.ronald.steiner   🔗 TikTok:   / dr.ronald.steiner   ______________________________________________ 📩 Für geschäftliche Anfragen Mail: hallo@ashtangayoga.info ______________________________________________ © Haftungsausschluss: Versuche nicht, etwas von diesem Kanal herunterzuladen und zu kopieren. Es ist eine Cyberkriminalität. Alle Videos auf diesem Kanal unterliegen dem Urheberrecht von „Dr. Ronald Steiner – The Yoga Doc“. ______________________________________________ 🙏 Vielen Dank, dass Du Dir dieses Video angesehen hast. 👇 Klicke auf „🆂🆄🅱🆂🅲🆁🅸🅱🅴“, um mehr spannende Yogastunden zu üben. Abonnement-Link:    / @dr.ronald.steiner