Почему овощи важнее белка: наука о питательной ценности | Доктор Фурман скачать в хорошем качестве

Почему овощи важнее белка: наука о питательной ценности | Доктор Фурман

Большинство людей считают, что питаются правильно — пока не увидят данные. В этом ролике мы разберем, почему ваше определение «есть овощи» может быть совершенно неверным, почему растительный белок на самом деле превосходит животный белок по ключевым питательным веществам, и какой единственный принцип определяет, насколько здорова ваша диета на самом деле. Если вы когда-либо говорили: «Я ем много белка» или избегали фруктов из-за сахара — вам нужно посмотреть это. Посмотрите полный выпуск здесь:    • Eat More Vegetables: The 4 Foods That Beat...   🥬🚀 Присоединяйтесь к моему бесплатному 5-дневному челленджу «Нутритарист», и я навсегда изменю ваше представление о еде. https://www.drfuhrman.com/ Получите бесплатный доступ к преобразующему 9-частному мастер-классу доктора Фухрмана для достижения оптимального здоровья и долговременного счастья 🥗💪 https://www.drfuhrman.com/etl-masterc... Что посмотреть дальше ************************************************************** Нужно ли беспокоиться об ограничении калорий в нутритарианской диете? | Подкаст «Ешь, чтобы жить»    • Is Calorie Restriction Something You Need ...   КАК ПРИГОТОВИТЬ BLT С СУШЕНЫМИ МИНИАТУКАМИ ШИИТАК    • HOW TO MAKE DEHYDRATED SHIITAKE BLT | with...   Зачем вам нужны жирные кислоты Омега-3: ДГК и ЭПК?    • Why Do You Need the Omega-3 Fatty Acids: D...   Подпишитесь на канал доктора Фухрмана **************************************************************    / @drfuhrman   Следите за доктором Фухрманом в ======== Подкаст: https://podcasts.apple.com/gb/podcast... Instagram:   / joelfuhrmanmd   Facebook: https://www.facebook.com/drfuhrman?_r... #Питание #РастительнаяОснова #ЗдоровоеПитание #Овощи #Противовоспалительное