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Yoga pour tout le corps : 15 minutes de pause en fin de journée

Bienvenue à tous dans cette séance de yoga pour le corps entier, parfaite pour une pause régénérante en fin de journée ! Rejoins-moi pendant 15 minutes de détente et de ressourcement, où nous explorerons des postures et des mouvements pour apaiser le corps et l'esprit. Prends ce moment pour te recentrer, respirer profondément et cultiver ton bien-être. Pas de matériel requis pour pratiquer. Accessible, même si tu débutes. CHAPITRAGE : 00:00 Introduction 00:50 Pratique 🌞 A B O N N E - T O I, c’est gratuit, ça soutient la chaîne, et tu ne passeras pas à côté des nouvelles vidéos. 🌞 N E W S L E T T E R : un e-mail 💌 deux fois par mois pour faire le plein de vitalité et recréer la joie au quotidien. Inscris-toi gratuitement ici : https://bit.ly/3xT3gH7 🌞 I N S T A G R A M :   / lagrandeaventuredetresoi   🌞 M E S S E R V I C E S pour t’accompagner à être toi et à reconnecter avec ton corps : https://luciepaimblanc.com/ 🌞 M O N Y O G A Q U O T I D I E N 🌞 MYQ 🍋 ou “Mon YOGA quotidien” est un concept développé et produit par Lucie Paimblanc depuis août 2023, sur une idée originale. Mon YOGA quotidien vous offre chaque dimanche matin un cours de yoga en vidéo, filmé et réalisé avec qualité pour vous permettre d’intégrer le yoga à votre routine matinale. Les cours durent 5 à 30 minutes et sont riches en explications détaillées et en propositions d’ajustement pour que chaque posture soit accessible aux débutants, et permettent aux pratiquants habitués d’aller plus loin dans leur pratique. CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ : Veuillez consulter votre médecin concernant la pertinence de toute recommandation faite sur cette chaîne. Avant de commencer toute forme de programme d’exercice, assurez-vous de suivre toutes les instructions de sécurité spécifiques à votre propre bien-être. Lorsque vous participez à un exercice ou à un programme d'exercices, il existe un risque de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez que vous le faites à vos propres risques, que vous participez volontairement à ces activités, que vous assumez tous les risques de blessure et que vous dégagez Lucie Paimblanc de toute responsabilité.