30 минут утренней йоги для всего тела | Растяжка и плавность движений для потрясающего самочувств... скачать в хорошем качестве

30 минут утренней йоги для всего тела | Растяжка и плавность движений для потрясающего самочувств...

#утренняяйога #пляжнаяйога #йогадлявсехтел Эта 30-минутная утренняя практика йоги для всего тела разработана для того, чтобы заземлить и пробудить ваше тело, улучшить подвижность суставов и развить осознанность, чтобы начать день с ощущением стабильности и равновесия. Благодаря мягким, контролируемым движениям и осознанному дыханию мы мягко снимем напряжение и растянем мышцы, избавимся от всей усталости, накопившейся за ночь, чтобы вы были готовы к новому дню! Эта практика идеально подходит для начинающих йогов (уровень II+). В этой практике я буду использовать один блок йоги. Если у вас нет блока, подойдет болстер для йоги или две упругие подушки. Устройтесь поудобнее, и я присоединюсь к вам на коврике 🤟🏼 🔥 Библиотека из 300 эксклюзивных практик только для членов клуба, 23 серии и челленджа йоги, НОВЫЕ еженедельные занятия йогой только для членов клуба, ежемесячная йога с планом тренировок по йоге Seasons и многое другое! Поддержите и подарите любовь к работе Эшли, Адама и Джонни, которые распространяют ЛЮБОВЬ, РАДОСТИ, ЗДОРОВЬЕ, СЧАСТЬЕ 👉🏻    / awakenedactionsa2b2yoga   🗓️ Йога с календарём времён года 👉🏻 https://www.awakenedactions.com/month... 🧘‍♀️ Подпишитесь на канал 👉🏻    / awakenedactionsa2b2yoga   Расскажите мне в комментариях ниже, как вам эта практика! Мир, любовь и позитив ~ — Эшли 🤍, Адам 🙏, Джонни🐾 и Осита 🐈‍⬛ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 👇 ПЛЕЙЛИСТЫ 👇♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Йога для подтянутых бёдер: https://tinyurl.com/yyf4znd6 ♥ Плейлист для вечерней йоги:    • Evening Yoga Collection   ♥ Плейлист для практики йоги 10–20 минут:    • Yoga by Length | 10-20 minute Yoga Practice   ♥ Поиск по продолжительности занятий: https://tinyurl.com/y65k3w68 ♥ Поиск по уровню: https://tinyurl.com/y38deojv ♥♥♥ ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ ЙОГИ ♥♥♥ 🌈 7-дневный курс хатха-инь-йоги | Программа погружения @ https://awakenedactions.vhx.tv/produc... 🌅 30-дневная утренняя йога для создания вашего утреннего ритуала @ https://awakenedactions.vhx.tv/produc... ✅ ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ БЕСПЛАТНУЮ ЙОГУ В ИНТЕРНЕТЕ    / awakenedactionsa2b2yoga   🔔 Не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых публикациях! ♥ Сайт: http://awakenedactions.com/ ♥ Instagram:   / awakenedactions   ??Вопросы?? Присоединяйтесь к моей закрытой группе в Facebook, чтобы задавать вопросы, и я отвечу:   / 451482495247724   Сделайте разовое пожертвование по адресу https://paypal.me/A2B2Yoga?locale.x=e... Благодарю за вашу поддержку и щедрость! ---Эшли Музыка Фреда Вестры. Продолжайте слушать по адресу   / integrity   https://open.spotify.com/artist/3xoBn... ___ Awakened Actions LLC: Отказ от ответственности. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы тренировок. Участвуя в этой программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Вы должны понимать, что участие в любой программе тренировок может привести к травме. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Добровольно выполняя эти упражнения, вы принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Awakened Actions LLC от любых претензий и исков, известных или неизвестных, возникших в результате халатности Awakened Actions LLC.