Как выполнять Пурна Бхуджангасану/Полную позу Кобры | Эффективные упражнения на растяжку для неги... скачать в хорошем качестве

Как выполнять Пурна Бхуджангасану/Полную позу Кобры | Эффективные упражнения на растяжку для неги...

Эта простая поза йоги на растяжку спины поможет вам освоить Пурна Бхуджангасану, или «Полную кобру» (позу «Голова к пятке»). Эта продвинутая поза йоги эффективно повышает гибкость спины. ПРЕИМУЩЕСТВА ~ Бхуджангасана очень полезна для здоровья спины. Она удлиняет позвоночник и делает его более гибким. Также выполняйте эти упражнения ~ Разминка перед растяжкой -    • Quick Warm up Routine Before STRETCHING & ...   Комплекс растяжки спины (на хинди) -    • How to get FLEXIBLE Back Fast! (हिंदी में)...   Растяжка спины для начинающих -    • Beginner's Back Flexibility Stretches + Ba...   Растяжка спины для среднего уровня -    • Intermediate Back Flexibility Stretches | ...   Растяжка спины для продвинутого уровня -    • Advance Back Flexibility Stretches | Best ...   Смотрите плейлисты, чтобы узнать больше! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Подписывайтесь~ INSTAGRAM - @SmileWithKhushi_ FACEBOOK - @SmileWithKhushi1 Подписывайтесь на меня, чтобы получать регулярные обновления и мотивацию к фитнесу!😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Я публикую обучающие материалы по гибкости и боевым искусствам (на английском и хинди) каждую неделю! Обязательно поставьте лайк и поделитесь этими уроками! ♡* СМОТРИТЕ МОИ НОВЫЕ ВИДЕО КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ* ♡ ❇️❇️ ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ❇️❇️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Растяжка спины для гибкости | Йога для гибкости спины | Тренировка на гибкость спины | Упражнение на гибкость спины для начинающих | Растяжка спины на хинди | Упражнение на сгибание спины на хинди | Растяжка спины для танцоров | Прогресс в развитии гибкости спины | Как стать гибким | Как стать гибким телом для начинающих | Как делать прогибы назад в йоге | Сгибание предплечья назад #растяжка #гибкость #следуйте #йога #со мной #тренировка #тренировканагибкость #фитнес #гибкий #растяжкавсеготела #йога #искривление #удержаниеног #шпагат #шпагатноги #скорпион #УлыбкаСКхуши