Cea mai simpla reteta cu seminte de chia: salata de "icre" скачать в хорошем качестве

Cea mai simpla reteta cu seminte de chia: salata de "icre"

Semintele de chia sunt foarte indicate pentru ca au grasimi santoase omega 3, fibre solubile, proteine vegetale, vitamine din complexul B si minerale cum ar fi:calciu si fosfor necesare pentru sanatatea oaselor. Dar sunt un aliment nou in dieta noastra asa ca nu prea stim cum sa le folosim. Aceasta reteta de icre de seminte de chia este foarte simpla, rapida, ieftina, de post, sanatoasa si satioasa. Poate fi consumata la micul dejun, ca si o gustare sau cina. Foarte potrivita in curele de slabire si pentru diabetici: o masa satioasa cu putini carbohidrati. Daca vrei sa stii mai multe despre carbohidrati, despre care sunt sanatosi si care nu, rolul lor, din ce sunt constituiti, cum se digera si metabolizeaza si multe altele intre pe https://cursuridesanatate.ro/carbohid....