【保存版】不安と正しく付き合う方法を臨床心理士が徹底解説！不安障害群の治療の乗り越え方 скачать в хорошем качестве

【保存版】不安と正しく付き合う方法を臨床心理士が徹底解説！不安障害群の治療の乗り越え方

皆さんこんにちは、臨床心理士の田所俊作です。今回は、不安障害をお持ちで強い不安とどのように付き合い、どう治療していくかを心理学的に解説しております。パニック障害、強迫性障害、社交不安障害などをお持ちの方は参考になるかと思います。 🎥 動画だけでは物足りないあなたへ こころのケア研究所 SHINKAでは、 ストレス対処・感情の整理・人間関係のコツなど 心に寄り添いながら、実践的な改善法を学べるオンラインカウンセリングを提供しています。 🏡 自宅で、本格的なカウンセリングを 公認心理師・臨床心理士による丁寧なサポートで、 「ただ聞いてもらう」だけでなく、変わる力を身につけていきましょう。 📍 こころのケア研究所 SHINKA オンラインカウンセリングのお申し込みはこちらから ▶ https://mental-shinka.com 📍SHINKA公式LINE 生きづらさを改善するための 実践的なワークやコラムを完全無料で定期配信中！ ▶ https://lin.ee/D1O8JMp お問い合わせ : [email protected] 【目次】 0:00 不安と正しく付き合う方法 2:23 「不安は現実ではない」の真意 8:14 不安を解消する方法 15:17 不安障害治療の必須項目 24:25 辛い治療は安心感を育みながら 27:40 カウンセリングの重要な役割 31:54 希望を持つ勇気が回復には必要 34:26 Xでの情報発信始めました #パニック障害 　＃強迫性障害　＃社交不安障害