PORANNA JOGA NA DZIEŃ DOBRY ✨️ | 45 MIN DLA TWOJEGO DOBROSTANU | Carla Puzio i Agata Zając скачать в хорошем качестве

PORANNA JOGA NA DZIEŃ DOBRY ✨️ | 45 MIN DLA TWOJEGO DOBROSTANU | Carla Puzio i Agata Zając

Hej! 👋 Witaj na moim kanale! Zapraszam Cię do praktyki, którą poprowadzi moja cudowna gościni Carla Puzio. ✨️ Dzięki tej praktyce rozruszasz swoje całe ciało, a także zadbasz o swój dobrostan. Ale nie tylko! Poszukaj razem z nami przestrzeni w ciele, odrzuć wszelkie napięcia i spędź bardzo relaksujące 45 minut z nami na macie! To co? Zaczynamy! Carlę znajdziecie na Instagramie   / carlapuzio   oraz na You Tube    / @carlapuzioyoga  . 📲 A jeśli chcesz więcej, sprawdź moją aplikację Fitiful! #reklama #markawłasna Oto, co czeka na Ciebie w mojej aplikacji: ✅ Ponad 200 różnorodnych planów treningowych – dostosowanych do Twoich celów, poziomu zaawansowania, dostępnego sprzętu i czasu. ✅ Treningi wyłącznie dla subskrybentek premium – dostęp do dodatkowych, specjalnych sesji treningowych, które nie są dostępne nigdzie indziej! ✅ Intuicyjne i zaawansowane filtrowanie – wybieraj ćwiczenia według celu, poziomu trudności, dostępnego sprzętu, a nawet czasu trwania! ✅ Darmowy dostęp do 7-dniowego planu treningowego – sprawdź aplikację bez zobowiązań i przekonaj się, jak może pomóc Ci w osiągnięciu celów fitnessowych! Pobierz aplikację Fitiful już teraz: https://agatazajacfitness.pl/fitiful/! 🚀 Wracając do dzisiejszego zestawu ćwiczeń! ▸ Rodzaj treningu: rozciągający / oddechowy / joga ▸ Potrzebny sprzęt: mata ▸ Czas trwania: 48:50 min 00:00 Wstęp 00:54 Rozciąganie 47:55 Podsumowanie ❤️ Pamiętaj, że Twój trening powinien być przede wszystkim bezpieczny. Weź to pod uwagę zwłaszcza, jeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fizyczną, wówczas zacznij od wykonywania prostych treningów. Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać trening, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Pamiętaj jednak, że wykonujesz ćwiczenia bez nadzoru profesjonalisty i na własne ryzyko, dlatego zachowaj szczególne zasady ostrożności i słuchaj swojego ciała, jeżeli każe Ci zwolnić. ⭐️ Jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne: ▸ ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA | FULL BODY STRETCHING FLOW | 15 MIN.    • ROZCIĄGANIE CAŁEGO CIAŁA | FULL BODY STRET...   ▸ ROZCIĄGANIE EXPRESS DLA SIEDZĄCYCH | KRÓTKIE 10 MIN. 🕔    • ROZCIĄGANIE EXPRESS DLA SIEDZĄCYCH | 10 MI...   🌟 Bądźmy w kontakcie! Śledź mnie na moich kanałach social media, aby być na bieżąco z nowymi treningami, inspiracjami i poradami fitnessowymi: YouTube:    / agatazając   Instagram:   / agata_zaj.ac   Facebook:   / agatazajacfit   Oficjalna grupa na Facebooku:   / 715546912637653   Nie zapomnij subskrybować! 💌 Zapisz się na newsletter! Jeśli chcesz otrzymywać najnowsze informacje o treningach, motywujących wskazówkach, ekskluzywnych ofertach i innych niespodziankach, które przygotowałam specjalnie dla Ciebie, zapisz się na mój newsletter już teraz: https://dashboard.mailerlite.com/form... 🔔 Mój outfit: #reklama ‪@Womensbest‬ ▸ Top: Women's Best Essential, kolor Violet ▸ Legginsy: Women's Best Essential Leggings with Pockets, kolor Violet ☄️ Wykorzystany sprzęt: #reklama ‪@forceband_pl‬ ▸ Mata (moja): https://forceband.pl/agatazajac3 ▸ Mata (Carli): https://forceband.pl/7666-mata-do-cwi... Z kodem "Agata15" macie 15% zniżki na cały asortyment sklepu! 🛠 Wyposażenie mojego studia: #reklama ‪@ceneopl‬ Kamera: https://www.ceneo.pl/60175688#crid=58... Obiektyw: https://www.ceneo.pl/106849150#crid=5... Statyw: https://www.ceneo.pl/28765853#crid=58... Mikrofon: https://www.ceneo.pl/111407673#crid=5... #porannajoga #joga45minut #joganadzieńdobry #jogawdomu #jogarelaks #agatazając #porannapraktykajogi #jogadlarelaksuienergii #jogadlakobiet #porannyrozruch