У нас вы можете посмотреть бесплатно How to do pull-ups, the RIGHT WAY или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This pull-up activation focuses on engaging the lats, upper back, and core before your main workout. Using slow, controlled reps helps improve scapular control, increase pulling strength, and reduce the risk of injury. Perfect as a warm-up for pull days or any upper-body training session