5 вещей, которые стоит говорить себе каждое утро скачать в хорошем качестве

5 вещей, которые стоит говорить себе каждое утро

Что, если пять простых шагов каждое утро могут перенастроить ваш мозг? В этом выпуске я покажу вам, как использовать философию стоиков и нейронауку в «золотой час» утра, чтобы сформировать свой настрой, концентрацию внимания и определить цель на весь день. Готовы изменить свою жизнь? Если вы готовы взять под контроль свой разум и добиться долгосрочных изменений, подайте заявку прямо сейчас, чтобы работать со мной напрямую! 👉 http://coachwithrob.com Подкаст The Mindset Mentor™ предназначен для всех, кто ищет мотивацию, направление и сосредоточенность в жизни. Среди гостей The Mindset Mentor были Тони Роббинс, Мэттью Макконахи, Джей Шетти, Эндрю Хуберман, Льюис Хоус, Грегг Брейден, Рич Ролл и доктор Стивен Гандри. Robdial.com: https://robdial.com/ Instagram: https://bit.ly/3VNRdkF TikTok: https://bit.ly/3ifKBxC Spotify: https://bit.ly/3j5C1Cc Подкасты Apple: https://apple.co/3vB4Yse 00:00 – Утреннее окно для перестройки 00:27 – Древняя мудрость встречается с нейронаукой 00:51 – Почему утро так важно 02:09 – Золотой час вашего мозга 02:51 – Что такое стоицизм? 03:28 – #1: Я приветствую сопротивление 06:19 – #2: Я контролирую, как я выгляжу 08:20 – #3: Я – это не мои мысли 10:35 – #4: Я благодарен за всё, что у меня есть 13:22 – #5: Жизнь коротка 14:56 – Семидневный челлендж 15:37 – Ежедневно меняйте свой образ мышления