У нас вы можете посмотреть бесплатно Pieni nivel, suuri vaikutus. Näin herätät SI-nivelen toimimaan. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
SI-nivel (risti-suoliluunivel) on kehon “voimansiirron keskipiste” ja iskunvaimennin. Vaikka sen liike on vain muutamia millimetrejä, vaikutus tuntuu paljon laajemmalla alueella. Kun SI-nivel jumittuu, se voi aiheuttaa: ✔ alaselän jännitystä ✔ pakaran kireyttä ✔ “pistävää” tunnetta kävellessä ✔ tunteen, että toinen jalka on pidempi ✔ rajoitettua lantion kiertoa Siksi tänään teemme tasapainoiset, pienet, mutta tehokkaat SI-nivelen liikkeet. Kerro kommenteissa: Tuntuiko toinen puoli jäykemmältä? Se kertoo paljon lantion tasapainosta ja kehon kuormituksesta arjessa. #liikkuvuus #joulukalenteri #sinivel #lantio #alaselkä #kehonhuolto #liikkuvuushaaste #hyvinvointi #50plusfitness #faskia