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Adrienn, professeur de Pilates à Core Yoga Paris, vous guide avec précision et pédagogie dans cette séance de Pilates ludique et complète. Cette séance cible un renforcement global de tout le corps : dos, jambes, abdos, avec des accessoires courants de Pilates. Vous allez découvrir comment diversifier, accentuer l'efficacité et le ressenti de vos exercices, grâce aux accessoires. Ressentir la respiration, améliorer la posture des épaules ou muscler ses jambes avec la bande élastique... Ou encore renforcer jambes et abdos à l'aide du "Magic Circle' ! Vous trouverez très facilement ces accessoires de Pilates en magasin de sport. Bonne séance ! Retrouvez tous nos cours en ligne et au studio à Paris 13e sur : https://www.coreyogaparis.com/ Et suivez-nous sur Instagram : / coreyogaparis Et sur Facebook : / coreyogaparis