「痩せない原因のスウェイバック」をしっかり解消するストレッチ【 скачать в хорошем качестве

「痩せない原因のスウェイバック」をしっかり解消するストレッチ【

スウェイバックって知っていますか？反り腰でも猫背でもない姿勢です。 —————————— ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら → https://www.ogatore.net/ ◎内容 ・ここでしか見れない限定動画 15本/月 ・ライブ配信 2回/月 ・SNSシェア画像が自動で作れる専用サイト ・特別イベントへの参加 ※募集は12/12 21:00- 先着1000人のみ 以降の募集は公式LINEにて案内します。 https://lin.ee/lJIWetN 自分を大切にするためにストレッチを学ぼう。 —————————— トレーニング動画は、近日中にアップ予定！ 解説動画は明日公開！ 0:00 トピック 0:05 チェック 0:14 ①腰丸め 1:00 ②ひざ曲げ腰丸め 1:43 ③正座腰丸め 2:26 ④脇腹ストレッチ 4:00 ⑤ももうらストレッチ 5:36 ⑥お尻あげストレッチ 6:29 ⑦二重アゴストレッチ 7:17 ⑧Wエクササイズ 9:03 最後のチェック ご質問ご意見気軽にどうぞ！質問はこちらまで！ [email protected] 質問には毎朝7時更新のラジオで答えています。 https://voicy.jp/channel/1309 —————————— オガトレ本↓ ◯1冊目：オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ https://www.amazon.co.jp/dp/4478110972 ◯2冊目：オガトレのおなか激やせストレッチ (やせないのは姿勢が原因!) https://www.amazon.co.jp/dp/4837673309 Amazonやお近くの書店でお求めくださいませ！ ■LINEスタンプ https://store.line.me/stickershop/pro... ■メンバーシップ（ファンクラブ）    / @ogatore   概要の説明はこちらの動画    • 最近、YouTuberを辞めようかと考えています。   ◆インスタグラム   / ogaryu___   ◆ツイッター   / ogaryu___   ◆LINE http://nav.cx/bgSUU9a ◇お仕事依頼はコチラ sr＠ogatore.jp —————————— #オガトレ #ストレッチ #スウェイバック 楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound