Часовая йога: плавно войдите в новый год! С Эрин. скачать в хорошем качестве

Часовая йога: плавно войдите в новый год! С Эрин.

🌟 Давайте вместе встретим новый год с йогой! Станьте сильнее, гибче и улучшите баланс с мастером-тренером Эрин на этом комплексном занятии йогой для всего тела! 🌟 Присоединяйтесь к физиологу-специалисту по лечебной физкультуре Эрин на этом часовом занятии йогой, разработанном для улучшения мышечной силы, гибкости, дыхания, баланса, осанки и силы мышц кора. Эта комплексная тренировка по йоге поможет вам укрепить и тонизировать мышцы, увеличить амплитуду движений в суставах и снять напряжение во всем теле. Под руководством опытного инструктора Эрин вы ощутите физические и психические преимущества всесторонней практики йоги для вашего тела, ума и дыхания. Что вас ждет: Тренировка всего тела: укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение баланса. Фокус на осанке и мышцах кора: развитие силы мышц кора, предотвращение сутулости и выравнивание верхней части спины. Глубокое расслабление и снятие стресса: успокаивающее воздействие на связь тела и разума через дыхание и движение. Эрин, сертифицированный мастер-инструктор по пилатесу, обладает более чем 20-летним опытом, который поможет вам стать сильнее, гибче и осознаннее. Известная своей позитивной энергией и отличными указаниями, Эрин появлялась в многочисленных фитнес-изданиях и на телевидении. Ее знания и страсть делают этот класс идеальным для всех уровней, будь вы новичок или опытный йог. Свяжитесь с Эрин для получения индивидуальных рекомендаций по йоге, пилатесу и фитнесу: ✉️ erin@eringarvinfreedomfit.com 🌐 eringarvinfreedomfit.com Присоединяйтесь к Эрин на этом занятии йогой для всего тела и преобразите свою гибкость, силу и душевное спокойствие! 🧘‍♀️#похудеть #в форме после пятидесяти