30-минутная тренировка по пилатесу и 30-минутная тренировка для верхней части тела с Эрин Гарвин скачать в хорошем качестве

30-минутная тренировка по пилатесу и 30-минутная тренировка для верхней части тела с Эрин Гарвин

Станьте сильнее и гибче вместе с мастером-тренером Эрин на этом 30-минутном занятии по пилатесу и 30-минутной тренировке для скульптурирования тела! 🌟 Этот часовой урок разработан для улучшения вашей гибкости, баланса, осанки и силы мышц кора. Эти 30 минут пилатеса и 30 минут тренировки для скульптурирования тела помогут вам укрепить и тонизировать мышцы, увеличить диапазон движений в суставах и снять напряжение во всем теле. Под руководством опытного тренера Эрин вы ощутите физические и психические преимущества всесторонней практики пилатеса для вашего тела, ума и дыхания. Что вы почувствуете: Тренировка всего тела: укрепление мышц, повышение гибкости и улучшение баланса. Фокус на осанке и мышцах кора: развитие силы мышц кора, предотвращение сутулости и выравнивание верхней части спины. Улучшение осанки Укрепление мышц кора Снижение веса за счет увеличения мышечной массы, сжигания калорий и снижения уровня кортизола. Снятие стресса: насладитесь успокаивающей связью между телом и разумом через дыхание и движение. Сбросьте вес, уменьшив уровень кортизола, увеличив мышечную массу и сжигая калории. Эрин Гарвин, сертифицированный мастер-инструктор по пилатесу, обладает более чем 20-летним опытом, который поможет вам стать сильнее, гибче и осознаннее. Известная своей позитивной энергией и отличными указаниями, Эрин появлялась в многочисленных фитнес-изданиях и на телевидении. Ее знания и страсть делают этот класс идеальным для всех уровней, будь вы новичок или опытный ученик пилатеса. Свяжитесь с Эрин Гарвин для получения индивидуальных рекомендаций по йоге, пилатесу, похудению и фитнесу: ✉️ erin@eringarvinfreedomfit.com 🌐 eringarvinfreedomfit.com Присоединяйтесь к Эрин на этом занятии по пилатесу для всего тела и преобразите свою гибкость, силу и душевное спокойствие! 🧘‍♀️ #фитнесстаршепятидесяти