RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #7 | PILATES DE PIE скачать в хорошем качестве

RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #7 | PILATES DE PIE

Día 7 – Reto Premium de 31 Días de Pilates | Clase de Cuerpo Entero de Pie desde Casa Buenos días Pilaterxs!! Bienvenidxs al día 7 del reto premium de 31 días de Pilates. Hoy haremos una clase de cuerpo entero de pie, ideal para tonificar todo el cuerpo, mejorar fuerza, equilibrio y postura, ¡y además divertida y dinámica! Como siempre, en este reto no necesitarás material, así que puedes empezar directamente sobre tu esterilla o espacio libre. Cada clase del reto premium de Pilates desde casa está diseñada para aumentar bienestar, fuerza y movilidad, cuidando tu cuerpo y mente. No olvides: Suscribirte y activar la campanita para no perderte ninguna clase de Pilates. Practicar cada día para aprovechar al máximo este reto premium de Pilates desde casa. Gracias por unirte y disfrutar del Pilates profesional y efectivo! Vanessa Melik (Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti). INSTAGRAM: @melikpilates   / melikpilates   Si puedes hacer alguna aportación a través de PATREON para ayudarme a seguir subiendo vídeos:   / melikpilates   Gracias por cuidarte compartiendo tu tiempo conmigo :)