📌 فصل سلامتی 《 عصب واگ 》 скачать в хорошем качестве

📌 فصل سلامتی 《 عصب واگ 》

🎧 فصل سلامتی | اپیزود پایانی عصب واگ؛ کلید خروج از حالت بقا و بازگشت به آرامش بدن آیا با اینکه تلاش می‌کنی، هنوز احساس می‌کنی گیر افتادی؟ خسته‌ای، بدنت همکاری نمی‌کنه، ذهنت در یک لوپ تکراری می‌چرخه و انگار هیچ‌چیز واقعاً تغییر نمی‌کنه؟ در این اپیزود پایانی از «فصل سلامتی»، درباره‌ی مهم‌ترین سؤال بعد از شناخت سیستم بقا صحبت می‌کنیم: 👉 چطور واقعاً از حالت بقا خارج بشیم؟ در این قسمت، به‌زبان ساده و علمی توضیح می‌دیم: چرا بدن خیلی از ما سال‌هاست در حالت بقا قفل شده نقش کورتیزول، التهاب و سیستم عصبی در بیماری‌ها و فرسودگی عصب واگ چیست و چرا به آن «کلید آرامش بدن» می‌گویند چرا با فکر مثبت و تلاش ذهنی، آرامش پایدار ایجاد نمی‌شود چطور بدن با سیگنال‌های فیزیولوژیک وارد حالت ترمیم می‌شود و چگونه می‌توان دوباره حس امنیت، آرامش و زندگی را به بدن برگرداند این اپیزود، پایان فصل سیستم بقاست؛ اما برای خیلی‌ها می‌تونه شروع ریکاوری، شفا و بازگشت به خود باشه. اگر احساس می‌کنی: بدنت همیشه در حالت آماده‌باشه اضطراب، خستگی یا التهاب رهایت نمی‌کنه و دلت می‌خواد بدون زور زدن و سرزنش، دوباره آرام بشی این قسمت دقیقاً برای تو ساخته شده. 🎙 رادیو باهم | فصل سلامتی 📌 گوش دادن با هدف فهمیدن بدن، نه جنگیدن با آن #سیستم_بقا #عصب_واگ #سیستم_عصبی #آرامش_بدن #کاهش_استرس #کورتیزول #التهاب #سلامت_جسم_و_روان #شفای_درونی #رادیو_باهم #فصل_سلامتی #پادکست_سلامتی #آگاهی_بدن