У нас вы можете посмотреть бесплатно BAS-programmets alla övningar или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
BAS-programmet: Balans, Aktiv kontroll och Styrka – grunden för en stark gymnast Gymnastikförbundet har arbetat fram ett Gymnastiskt basträningsprogram som är specifikt anpassat för gymnastik och de krav på generell basstyrka som krävs för att kunna utföra tekniska övningar som gymnast. Övningar i BAS-programmet: 1. Enbensknäböj 2. Draken med vikt 3. Flygplanet 4. Klockan 5. Handstående 6. Belgisk hund 7. Tobbes ribbstol 8. Joystick twist 9. Knäböj 10. Benlyft 11. Armhävning 12. Chins 13. Dips 14. Bäckenlyft 15. Rakt enbensmarklyft Läs mer om BAS-programmet: https://www.gymnastik.se/forening/hal... Prenumerera på vår kanal för att inte missa det senaste inom gymnastiken! 🤸 Följ oss i våra andra kanaler: Instagram: / svenskgymnastik Instagram: / gympabubblan LinkedIn: / svenska-gymnastikforbundet Facebook: / svenskgymnastik Webb: https://www.gymnastik.se/ Livesändningar: https://www.gympabubblanplay.se/