Реабилитация ПКС: боковое укрепление скачать в хорошем качестве

Реабилитация ПКС: боковое укрепление

Перенесли ли вы операцию по реконструкции ПКС или травму колена? Пытаетесь развить силу одной ноги? Выполняли ли вы упражнения во фронтальной плоскости (из стороны в сторону) движения или вам нужны идеи/помощь? Это видео для вас! В ​​этом видео Гейб рассказывает о нескольких схемах движений, которые вам необходимо освоить во фронтальной плоскости, а также о микрокорректировках, которые можно внести, чтобы облегчить или усложнить выполнение. В этом видео мы концентрируемся только на фронтальной плоскости движения, но, пожалуйста, посетите наш канал, чтобы узнать больше советов и упражнений по реабилитации. Как мы уже упоминали, баскетбол и жизнь происходят во всех трёх плоскостях движения одновременно; поэтому вам необходимо освоить эти схемы в «сфере» движения. Найдите подходящую для вас сложность и освойте это упражнение, прежде чем переходить к следующему. Следите за новыми видео о реабилитации ПКС, а также загляните в наш плейлист о травмах ПКС, чтобы увидеть больше видео! Если у вас есть вопросы, комментарии, идеи для контента или пожелания, пожалуйста, оставьте комментарий ниже или напишите нам по электронной почте. Помогите нам, нажав кнопку «Мне нравится» и поделившись с семьёй и друзьями! Давайте играть ради жизни! О БАСКЕТБОЛЬНЫХ ВРАЧАХ Соучредители: Гейб Игнасио, физиотерапевт, доктор физиотерапии, OCS, TPI Марко Лопес, физиотерапевт, доктор физиотерапии, CSCS Доктора физиотерапии Выпускники Университета Южной Калифорнии Клинический ортопед Специалисты по силовой и кондиционной подготовке Слоган: МЯЧ ДЛЯ ЖИЗНИ Наша миссия: предоставить баскетбольному сообществу научно обоснованную информацию о травмах, реабилитации и профилактике травм, а также об оптимизации движений для повышения результативности спортсменов любого уровня подготовки. ССЫЛКИ https://thebasketballdoctors.com info@thebasketballdoctors.com Instagram:   / basketballdocs   TikTok:   / basketballdocs   Facebook:   / basketballdocs   Бесплатный 10-минутный Discovery Call: https://calendly.com/thebasketballdoc...