30-минутная интенсивная, растягивающая и размеренная виньяса-флоу тренировка скачать в хорошем качестве

30-минутная интенсивная, растягивающая и размеренная виньяса-флоу тренировка

Добро пожаловать на 30-минутную сильную и размеренную виньяса-йогу 🫶🏼 Этот урок посвящен контролируемым движениям, развитию силы и созданию пространства во всем теле. Мы действительно раскроем мышцы задней поверхности бедра, активируем мышцы кора и будем двигаться в той устойчивой, размеренной манере, которая оставит вас с чувством силы и ясности. Это не спешка. Это не безумие. Это сильные, осознанные движения, где дыхание ведет за собой. Вас ждет практика для всего тела с небольшой разминкой, небольшой растяжкой и тем приятным чувством «Я это сделала» в конце. 🥰 Дайте мне знать, как у вас все прошло и как вы себя чувствуете после 🤍 Лаура xx Предупреждение: Участвуя в этом уроке йоги, вы делаете это добровольно и на свой страх и риск. Laura Louise Yoga не несет ответственности за любые травмы, потери или ущерб, полученные во время выполнения этого видео. Всегда обеспечивайте себе безопасное пространство для движений, пропускайте или изменяйте движения, которые кажутся вам неправильными, и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или травмы. #30МинутнаяЙога #ВиньясаФлоу #ЙогаВсегоТела #СильнаяЙога #ЙогаДома #ПрактикаЙоги #УкреплениеКора #РастяжкаЗаднейМыши #ЙогаДляУкрепления #ЙогаДляГибкости #УтренняяЙога #ДомашняяЙога #ЙогаЛаурыЛуизы