糖尿病前期逆轉！中醫師親自示範5種方法，穩定血糖，必學技巧！ скачать в хорошем качестве

糖尿病前期逆轉！中醫師親自示範5種方法，穩定血糖，必學技巧！

▸本集內容： 0:00 正片開始&「糖尿病」的N個迷思 1:04 那我有糖尿病嗎？！ 2:54 一、體重控制：腰圍和BMI要多少才算正常？ 4:02 二、紀錄吃大餐的次數：一個月只能吃X次大餐！ 4:20 三、睡飽睡滿：做2件事，立馬提升睡眠品質 6:00 四、穴位按壓： 6:10 五、中藥茶飲：每天喝1杯，輕鬆降血糖 ▸成為養生高手第一步，訂閱高醫師說：    / @tcmdr.danielkao   影片持續更新中，一起來變得更健康更快樂!!💓 ▸更多熱門影片： 🔥   • 【媽媽手的救星⭐】30秒判斷法，1穴位舒緩症狀用按摩 #高醫師說 #中醫 #高晧宇中...   🔥   • 【慢性疲勞怎麼辦？】總是睡不飽，按這個穴道讓你精神飽滿！！#高醫師說 #中醫 #健康養生   ▸更多高醫師說： 🥼高晧宇醫師 預約掛號 https://www.mmh.org.tw/doctor_view.ph... 🥼加入高醫師的賴 https://line.me/R/ti/p/@719uziwg 🥼Instagram   / drkaohaoyu   🥼Facebook https://reurl.cc/R0rDaG 🥼Podcast https://pse.is/4r89tg 🥼部落格 https://drkaotcm.blogspot.com/ ▸本頻道由馬偕醫院中醫部主治醫師高晧宇中醫師所錄製，提供你中醫、中藥、針灸和穴位按壓等多種讓你更健康的影片！！ Hello！ I am the Chinese medicine doctor from Taiwan. This Youtube provide chinese medicine information such as acupuncture, acupoints, massage and herb to help you to live better. ▸感謝觀看，歡迎在底下留言，敲碗你想知道的健康知識~👍 ▸🌱(箴言 Proverbs 17:22)🌱 喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨枯乾。 A merry heart doeth good like a medicine: but a broken spirit drieth the bones.