Сон без чувства вины: действительно ли ночники ухудшают зрение вашего ребенка? скачать в хорошем качестве

Сон без чувства вины: действительно ли ночники ухудшают зрение вашего ребенка?

В этом обнадеживающем эпизоде ​​детский офтальмолог и мама троих детей, доктор Рупа Вонг, рассматривает заголовок, который десятилетиями пугал родителей: действительно ли ночные светильники портят зрение ребенка? Она рассказывает о том, как одно старое исследование посеяло страх, что на самом деле показывают новые исследования и почему крошечное свечение в детской комнате — не такой уж и злодей, каким его представляют. Этот разговор о спокойном, беззаботном выборе в отношении сна, света и здоровья глаз, а не о совершенстве или панике. Ключевые темы: 1. Как одно исследование превратило ночные светильники в «плохого парня» Как одна статья 1990-х годов превратилась в телесюжеты, журнальные статьи и панику среди родителей. Почему такие цифры, как «55% вероятность необходимости очков», звучали так ужасающе вне контекста. Как этот страх подпитывает повседневное чувство «Я порчу здоровье своего ребенка», которое испытывают многие родители. 2. Что забыла наука: генетика, память и реальные семьи Как изучение детей, уже посещающих офтальмологические клиники, может незаметно исказить результаты. Почему просьба к уставшим родителям вспомнить мельчайшие детали многолетней давности не является надежным источником данных. Как путаница в вопросе «что важнее» — зрение родителей или ночник — меняет всю картину. 3. Новое исследование, тот же вопрос: действительно ли виноват ночник? Что произошло, когда более масштабные и тщательно спланированные исследования попытались повторить старые результаты. Как прямая проверка роста глаз (а не просто опросы) дает более ясную картину. Почему, если сопоставить несколько современных исследований, пугающая история с ночником просто не выдерживает критики. 4. Спокойное, практическое руководство по свету, сну и глазам вашего ребенка Простые правила выбора ночника, который способствует сну, а не препятствует ему. Как время и яркость света (особенно сразу после засыпания или перед пробуждением) могут иметь большее значение, чем наличие или отсутствие свечения. Повседневные привычки, такие как время на свежем воздухе и перерывы от гаджетов, гораздо эффективнее защищают зрение вашего ребенка, чем замена всех ночников в доме. Хотите получать мою рассылку? Присоединяйтесь к нашему сообществу родителей, заботящихся о здоровье своих детей, и всех любителей зрения! https://www.drrupawong.com/sign-up Если вы еще этого не сделали, пожалуйста, оцените, оставьте отзыв и подпишитесь на подкаст, чтобы получать уведомления о новых выпусках каждую среду. Кроме того, обязательно подписывайтесь на нас в Instagram ⁠⁠⁠⁠@drrupawong, смотрите YouTube-канал Рупы Вонг Dr. Rupa Wong, а если вы заинтересованы стать пациентом, посетите Honolulu Eye Clinic. Присоединяйтесь к приложению Learn at Pinnacle, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЕ баллы за повышение квалификации за прослушивание этого эпизода! Этот эпизод подготовлен при поддержке Pinnacle Podcast Network! Узнайте больше о Pinnacle на сайте http://learnatpinnacle.com -------------------------------------------------------------------------------- Найдите меня: Instagram: www.instagram.com/drrupawong Веб-сайт: www.drrupawong.com Пациенты на Гавайях: www.honolulueyeclinic.com TikTok: drrupawong Facebook: www.facebook.com/rupawongmd Для сотрудничества пишите мне на электронную почту: hello@drrupawong.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА МЕДИЦИНСКИЕ СОВЕТЫ: ​​Весь контент в этом видео и описании, включая информацию, мнения, контент, ссылки и упоминания, предназначен только для информационных целей. Автор не предоставляет никаких медицинских советов на этом сайте. Доступ, просмотр, чтение или иное использование этого контента НЕ создает отношений врач-пациент между вами и его автором. Предоставление личной или медицинской информации главному автору не создает отношений врач-пациент между вами и главным автором или авторами. Ничто в этом видео или его описании не предназначено для установления отношений между врачом и пациентом, для замены услуг квалифицированного врача или медицинского работника, а также не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. По всем вопросам, касающимся вашего здоровья, вам следует обращаться к лицензированному врачу или квалифицированному медицинскому работнику в вашем регионе.