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【ホットクック】美味しい保育園カレーライス | あおいの給食室 3 года назад

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【ホットクック】美味しい保育園カレーライス | あおいの給食室

いつもご視聴ありがとうございます!あおいの給食室から、皆さんに大切なお知らせがあります。 この度、私の長年の夢であった「誰もが無理なく続けられる、究極の献立表」を開発するため、クラウドファンディングに挑戦することになりました。 きっかけは、大切な家族の健康問題でした。このプロジェクトは、私の挑戦であると同時に、日本の食卓の未来を変える挑戦だと思っています。 ぜひ、この物語の仲間になっていただけると嬉しいです。温かいご支援、そして情報のシェアをどうぞよろしくお願いいたします! ▼私たちの挑戦はこちらから https://camp-fire.jp/projects/863557/... 【1週間無料】料理をもっと楽しくしませんか?新しくなったエプロン会員募集中! https://spoondreams.com/goldmembership/ カレーライス https://bit.ly/3NwT0tS 🌸分量:大人2人 / 3歳以上児1人分 にんじん   1/3本(50g) たまねぎ   1/2個(100g) じゃがいも  1個(150g) 豚もも肉   100g 油      大さじ1/2(6.0g) 水      350cc コンソメ   小さじ1/2(1.5g) ケチャップ  大さじ1/2(9.0g) 中濃ソース  大さじ2/3(12.5g) 塩      小さじ1/2(2.0g) スキムミルク 大さじ1強(6.0g) ぬるま湯   45cc 小麦粉    41g 無塩バター  22.5g カレー粉   小さじ1/2(1g) 【ホットクックの設定】 ①油、バター、にんじん、玉ねぎを入れ【手動→炒め10分】 ②じゃがいも、豚肉を加え【手動→炒め(延長)5分】 ③小麦粉、カレー粉を加え混ぜ、材料になじませる ④水、コンソメ、ケチャップ、中濃ソース、塩を加え【手動→煮物を作る→混ぜる10分】 ⑤ぬるま湯で溶いたスキムミルクを加え【手動→煮物を作る→混ぜる5分】 ---------------------------- 🌸あおいの給食室とは? 食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、介護食にもぴったりです。    • 一緒に食べる幸せ | 保育園の給食レシピ「あおいの給食室」  |  あおいの給食室   🌸各リンクはこちらから https://lit.link/aoikyushoku ---------------------------- イラスト:しろくじら+し https://bit.ly/432PcZb https://bit.ly/4i738FN

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