Môžem mať VEĽKÉ SVALY len za pomoci vlastnej váhy ? скачать в хорошем качестве

Môžem mať VEĽKÉ SVALY len za pomoci vlastnej váhy ?

WEB : https://michalbarbier.com/​​ INSTA :   / ​   Ak si ceníš moju prácu, pozri aj PATREON:   / michalbarbier   Patrik Kmeť :    / @patrykkmet   Častá otázka, ktorú mi kladiete ... môžem skutočne nabrať svaly vlastnou váhou ?!?! Dnes si to spoločne preberieme a buď si to vyvrátime alebo potvrdíme :) Na začiatku vám ale najprv porozprávam niečo o mojej momentálne príprave na súťaž v Rusku. Zverím sa vám s novinkou a poviem vám ako sa môže športovec uživiť ! Vo videu sa dozvieš 0:00 Úvod 0:45 Ako sa môžeš uživiť športom ? 0:50 Čo je vojenské športové centrum DUKLA ? 3:00 Moja premena 12 vs 18 rok 4:03 Prečo sa nevyhneš správnej strave 5:24 Dokážeme nabrať svaly s vlastnou váhou ? 6:15 Aké základné techniky posilňovania na objem poznáme 7:09 Ako zvýšiť intenzitu a zvýšiť silu a objem 9:18 Expandér ako výborný pomocník 10:38 Zvýšenie intenzity s vlastnou váhou 13:22 Prečo obmieňať rôzne štýly posilňovania Teraz to už len priniesť na "bojové pole" a odmakať :) Držím palce a teším sa na teba pri ďalšom videu ! #posilnovani #kalistenika #michalbarbier RedBull Sound Supply: RBLB-KIEPUMQX6CCZ7MHH-RBLE