TRENING SIŁOWY CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI I MINIBAND | 45 MINUT скачать в хорошем качестве

TRENING SIŁOWY CAŁEGO CIAŁA Z HANTLAMI I MINIBAND | 45 MINUT

Serdecznie zapraszam na trening siłowy całego ciała z wykorzystaniem hantli i gum miniband. Mamy 7 ćwiczeń i każde wykonujemy w 4 seriach. Weź butelkę wody, rozłóż matę i działaj ze mną! :) Do treningu będziesz potrzebowała hantli i gum minband o różnym oporze. 💪🏼 Trening zawiera rozgrzewkę i cool down 💦 🍉Żeby treningi były efektywne, potrzebne jest również odpowiednie żywienie. Jeżeli chcesz skorzystać z odpowiedniej diety dopasowanej pod Twoje preferencje to odsyłam do Fabryki SIły, która jest patronem kanału: 🍒https://www.fabrykasily.pl/plany_tren... Z moim linkiem afiliacyjnym macie gratisowe dni planu treningowego lub dietetycznego. Ilośc dni zależy od okresu trwania współpracy :) [reklama] ✔📸 MÓJ INSTAGRAM:   / paulaxdz   ✔ 📸 FABRYKA SIŁY INSTAGRAM:   / fabrykasily.  . ⚠️DISCLAIMER: Przed rozpoczęciem tego treningu należy skonsultować swój stan zdrowia z lekarzem Jeśli w jakimkolwiek momencie tego treningu pojawi się ból lub dyskomfort, należy natychmiast przerwać. Wykonując te ćwiczenia, robisz to na własne ryzyko. Korzystając z tego filmu, rozumiesz i zgadzasz się, że PaulaTreningi nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek obrażenia lub szkody, które możesz ponieść w wyniku korzystania z tego filmu.