Sitzpositionen für deine Meditation - bequem und ohne Rücken- oder Knieschmerzen скачать в хорошем качестве

Sitzpositionen für deine Meditation - bequem und ohne Rücken- oder Knieschmerzen

Bequem und richtig Sitzen während der Meditation - ganz ohne Knie, Rückenschmerzen oder dass dir dein Fuß einschläft. In diesem Video stell ich dir verschiedene Sitzpositionen vor, sowie Hilfsmittel, welche du nutzen kannst. Darüber hinaus gehe ich auf die Handpositionen ein und geb dir noch ein paar weitere Tipps für die Meditation bzw. deinen Meditationssitz mit an die Hand. Inhalte des Videos Intro 0:00 Hilfsmittel für deine Meditation 1:12 Sitzpositionen für deine Meditation 2:30 Lotussitz: 2:53 Wie du richtig auf dem Yogakissen sitzt: 3:28 Wie du Yogablöcke für die Meditation nutzt 4:17 Wie du ein Yogabolster für deine Meditation nutzt 5:24 Die für mich bequemste Sitzposition zum meditieren 5:50 Wie du an der Wand meditierst 6:29 Wie du auf dem Suhl meditierst 5:53 Hilfreiche Tipps zum meditieren und um bequem zu sitzen 7:37 Welche Handposition beim meditieren? 8:10 ***** Worauf du beim Yogakissen achten solltest:    • Wie du das perfekte Meditationskissen ausw...   Meditation 5 Minuten:    • Geführte Meditation für Achtsamkeit & Akze...   Meditation 10 Minuten (für Anfänger) :    • Geführte Meditation für Anfänger | 10 Min ...   ***** Mein Yogazubehör ➡️ Yogakissen: https://amzn.to/3M7It6W * ➡️ Yogabolster: https://amzn.to/3MfIy8K * ➡️ Yogablöcke: https://amzn.to/3Qto92r * *es handelt sich hierbei um Affiliate Links. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir diesen Kanal aufzubauen und weiterhin kostenlose Videos zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support! ❤️